welke head

[TheFiemd]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

 

[Ano_281122]

Boeit echt bijzonder weinig.
Maar het is een preacher curl achtige variant dus ik denk short head.

 

[Noob lifter]

Als je armen voor je zitten train je het korte hoofd van je biceps, als je armen achter je zitten train je het lange hoofd.

Met trainen bedoel ik dat er gefocust wordt op dit hoofd van de biceps, beide hoofden werken nu eenmaal tesamen wanneer je je elleboog plooit.

 

[Bullshark]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

Boeit vrij weinig, ga eerst eens lekker trainen. Je longhead topic staat ook al advies

 

[TheFiemd]

Boeit vrij weinig, ga eerst eens lekker trainen. Je longhead topic staat ook al advies

Ja, vandaag ging ik met een vriend mee naar de gym, en ik vond die machines wel leuk. Dus ik dacht peak is voor mij belangrijk.

 

[average2savage]

Kloppen je stats in je profiel?

 

[Ano_081222]

Kloppen je stats in je profiel?

Ja die kloppen.

 

[Bullshark]

Kloppen je stats in je profiel?

Hij is nog maar 15

 

[Ano_081222]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

Is helemaal niet relevant, gewoon zorgen dat je 'normale' curls doet en hammer curls dan komt het goed.

 

[average2savage]

Of meer eten

 

[Ano_081222]

Of meer eten

Ja altijd meer

 

[average2savage]

Ja altijd meer

More is more

 

[RonnReeves]

Techniek is een gevangenis... aldus Bruce Lee, zag ik van de week op tv.

Just lift !

 

[imnewhere]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

3XL heeft je vraag al beantwoord in je 'db long head' topic:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/db-long-head.432353/post-10818692

Maar vanwaar die obsessie met de biceps?

 

[Solway Firth]

Maar vanwaar die obsessie met de biceps?

Hij is 15

 

[Mentat]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

Just google that shit and train the fuck up!

 

[3XL]

welke head train je met de arm curl machine, ik vond het niet op internet.

koppen zijn niet te isoleren, maw je traint ze alle 2