- Lid geworden
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.885
- Waardering
- 3.601
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hallo iedereen,
Ik heb al wat ervaring met kettlebell swings (en deed ze vaak na een zware trainingsessie. Toen deed ik dat met 24 kilo. Ik zou voor tijdens de vakantie, in het buitenland, mijn lichaam sterk willen houden en het verlies willen beperken door te trainen met een paar kettlebells. Ik kan er eentje kopen van 32 kilo. Daar zou ik dan kettlebell swings, snatch, press, squat, bent over row , turkish get ups mee doen. Is 32 niet te zwaar? En hoe ziet dan de rep range en zo er uit voor de swings bijv. Doel is vetverbranden en sterk blijven (5 weken op vakantie zonder gym). Thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks!
Ik heb al wat ervaring met kettlebell swings (en deed ze vaak na een zware trainingsessie. Toen deed ik dat met 24 kilo. Ik zou voor tijdens de vakantie, in het buitenland, mijn lichaam sterk willen houden en het verlies willen beperken door te trainen met een paar kettlebells. Ik kan er eentje kopen van 32 kilo. Daar zou ik dan kettlebell swings, snatch, press, squat, bent over row , turkish get ups mee doen. Is 32 niet te zwaar? En hoe ziet dan de rep range en zo er uit voor de swings bijv. Doel is vetverbranden en sterk blijven (5 weken op vakantie zonder gym). Thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks!