Welke leg workout voor vandaag?

[ultimategainer]

Hallo allemaal welke leg workout zou ik kiezen? Ik kan naar de sportschool of thuis trainen.

Sportschool workout:

Squats (Smith Machine)
Lying Leg Curl
Leg Extension
Calve Raise (Leg Press Machine)

Thuis workout:

Deadlift
Stiffed Deadlift
Squats (Barbell)
Standing of Seated Calve Raise

 

[mikeo26]

Thuis

 

[dannyz]

Thuis + veel walking lunges

 

[ultimategainer]

Okee

 

[DvO]

WELKE ONDERBROEK ZAL IK VANDAAG AANTREKKEN;

Die rode, want die zit lekker

De gele, want daar lijkt mn pielletje groot in.

 

[BelowZero]

WELKE ONDERBROEK ZAL IK VANDAAG AANTREKKEN;

Die rode, want die zit lekker

De gele, want daar lijkt mn pielletje groot in.

Bijna weekend dus zou voor de gele gaan