Fitness Seller

welke oefening bij zwemband


Users who are viewing this topic

flevox

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 feb 2003
Berichten
9
Waardering
0
Hallo

Wat is de manier om de zgn zwembandjes weg te werken. Ik zie er goed geproportioneerd uit alleen zie zijkantjes. Wat zijn de allerbeste oefeningen om deze weg te werken?

flevo
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Cardio en je voeding verder niks :)
 

flevox

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 feb 2003
Berichten
9
Waardering
0
wat bedoel jij in dit geval met cardio?

flevo
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Waardering
29
fietsen, hardlopen etc
zolang het maar vet verbrand want daar heb je last van.
 

SQUAT

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2002
Berichten
728
Waardering
0
Zou voeding prioritair nemen. Kan zijn dat dit voldoende is. Lukt dit niet, of geeft dit niet genoeg resultaat, doe er dan cardio bij.
Nog niet tevreden? Grijp dan pas naar vetverbranders.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Hangt ook van je werk af, zit je heel de dag achter een computer en/of een bureautje dan denk ik dat wat extra lichaamsbeweging zeker geen kwaad kan.
Maar voeding is idd stap 1 dus daar moet je mee beginnen.
 

Aapje88

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
23
Waardering
0
zoals al eerder gezegd is je dieet aan passen en veel cardio
 

jon

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
1 feb 2003
Berichten
145
Waardering
0
Yep zoals iedereen zegt voeding en cardio
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Idd...je kunt oefeningen doen tot je erbij neer valt, maar zolang je voeding en cardio er niet op zijn afgesteld zal je weinig progressie boeken :dunno:
 

Bovenaan