Welke spier(groep) train je het liefst?
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Volgers 0
Users who are viewing this thread
- Lid geworden
- 25 feb 2003
- Berichten
- 2.026
- Karma
- 5
Schouders, kvind het mooie duidelijke ronde spieren.. en om effe lekker breed te doen..
- Lid geworden
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Karma
- 0
Hoe doe je je borst zo mishandelen dan? Ik voel hooguit een lichte spierpijn de dag erna. Doe dumbbell presses en flyes (9setjes bijelkaar). En dat terwijl ik zo van pijn hou 
Daarom is mijn favo benen. Bij squats durf ik nog niet zwaar te gaan, maar na leg presses als ik opsta en ff moet leunen en duizelig zijn
heerlijk!!
Daarom is mijn favo benen. Bij squats durf ik nog niet zwaar te gaan, maar na leg presses als ik opsta en ff moet leunen en duizelig zijn
heerlijk!!
- Lid geworden
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Karma
- 12
borst zeker nr 1.
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
ik heb momenteel een periode dat ik rug heerlijk vind om te trainen dat ik al vol adrenaline en een pre-pomp (moeilijk uit te leggen maar t is net of ik de rug al heb afgebeuld voordat ik nog moet beginnen) de ijzers tegemoet loop.
dan is het weer een periode dat ik borst weer lekkerder vind om te trainen. Vaak heb ik tijdens de schoudertraining het voldaanste gevoel. echt zon endrofinestoot.
Maar de martelkoning van alle spiergroepen vind ik toch de kuiten. ik heb vorige week vrijdag de kuiten getraind en ik was al bang voor het uitgaan. maar gelukkig kreeg ik die zondagochtend de rekening gepresenteerd. toen ik opstond viel ik zomaar terug mijn bedje in omdat ik met geen mogelijkheid op mn benen kon blijven staan. en maandag kreeg ik nav mijn loopje vaak de vraag naar mn hoofd geslingerd of ik een goed weekend heb gehad....
dan is het weer een periode dat ik borst weer lekkerder vind om te trainen. Vaak heb ik tijdens de schoudertraining het voldaanste gevoel. echt zon endrofinestoot.
Maar de martelkoning van alle spiergroepen vind ik toch de kuiten. ik heb vorige week vrijdag de kuiten getraind en ik was al bang voor het uitgaan. maar gelukkig kreeg ik die zondagochtend de rekening gepresenteerd. toen ik opstond viel ik zomaar terug mijn bedje in omdat ik met geen mogelijkheid op mn benen kon blijven staan. en maandag kreeg ik nav mijn loopje vaak de vraag naar mn hoofd geslingerd of ik een goed weekend heb gehad....
- Lid geworden
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Karma
- 0
Jah maar bij squats durf ik niet zover te gaan, dus daarna doe ik wat legpress. na 2 setjes nog ff 10kg erbij en dan die laatste rep lukt niet, dus dan zit je met dat gewicht in een vage houding ff 10sec wachten en met al je kracht je bevrijden...
ff 10sec wachten en met al je kracht je bevrijden...
- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Karma
- 25
Goh, zie nu dat ik na de opmerking over het trainen van de puboccocceygeus-spier niet vermeld heb wat ik het lekkerst vind. Die pubo-nog wat geeft geen spierpijn, dus dat is geen lekker effect, alleen prettig 
.
Benen eigenlijk. Squatten durf ik niet heel diep, met leg press wel. Maar, het klinkt stom, en misschien typisch voor vrouwen, ik schep een pervers genoegen in het doen van de standing gluteus. Geeft zo'n branderig gevoel in je achterste. Is evt vergelijkbaar met effect van lunges, Scighera?
Een bepaald soort buikpijn zoals ik dat krijg van doodtillen of squatten is ook wel lekker pervers, daarom mis ik de front squat een beetje.. die leek mijn buikspieren zowat in tweeën te scheuren...
Ben ik de enige die genoegen schept in een pervers soort spierpijn? Of bestaat er geen 'perverse' spierpijn?
Espi
. Benen eigenlijk. Squatten durf ik niet heel diep, met leg press wel. Maar, het klinkt stom, en misschien typisch voor vrouwen, ik schep een pervers genoegen in het doen van de standing gluteus. Geeft zo'n branderig gevoel in je achterste. Is evt vergelijkbaar met effect van lunges, Scighera?
Een bepaald soort buikpijn zoals ik dat krijg van doodtillen of squatten is ook wel lekker pervers, daarom mis ik de front squat een beetje.. die leek mijn buikspieren zowat in tweeën te scheuren...
Ben ik de enige die genoegen schept in een pervers soort spierpijn? Of bestaat er geen 'perverse' spierpijn?
Espi
- Lid geworden
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Karma
- 0
Ik hou ook van een soort spierpijn... in het begin had ik weleens dat ik een spier niet meer kon gebruiken een dag later... tenminste nauwelijks dan he. heerlijk, helaas gebeurt dat nu niet meer.
- Lid geworden
- 15 okt 2002
- Berichten
- 121
- Karma
- 1
Ik train alle spiergroepen graag behalve biceps! Ik heb er een hekel aan, ik doe liever een zware squat of dealiftsessie dan een paar dumblecurls haha jep ik haat het!!!
Flex
Flex
