Goh, zie nu dat ik na de opmerking over het trainen van de puboccocceygeus-spier niet vermeld heb wat ik het lekkerst vind. Die pubo-nog wat geeft geen spierpijn, dus dat is geen lekker effect, alleen prettig

.
Benen eigenlijk. Squatten durf ik niet heel diep, met leg press wel. Maar, het klinkt stom, en misschien typisch voor vrouwen, ik schep een pervers genoegen in het doen van de standing gluteus. Geeft zo'n branderig gevoel in je achterste. Is evt vergelijkbaar met effect van lunges, Scighera?
Een bepaald soort buikpijn zoals ik dat krijg van doodtillen of squatten is ook wel lekker pervers, daarom mis ik de front squat een beetje.. die leek mijn buikspieren zowat in tweeën te scheuren...
Ben ik de enige die genoegen schept in een pervers soort spierpijn? Of bestaat er geen 'perverse' spierpijn?
Espi