XXL Nutrition

Welke spier(groep) train je het liefst?


Welke spier(groep) train je het liefst?

  • Rug

    Stemmen: 16 9,4%
  • Schouders

    Stemmen: 6 3,5%
  • Borst

    Stemmen: 82 48,0%
  • Biceps

    Stemmen: 25 14,6%
  • Triceps

    Stemmen: 13 7,6%
  • Onderarmen

    Stemmen: 1 0,6%
  • Benen (incl. kont)

    Stemmen: 21 12,3%
  • Kuiten

    Stemmen: 1 0,6%
  • Buik

    Stemmen: 6 3,5%

  • Totaal stemmers
    171

Users who are viewing this topic

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by axestream


Bi's vind ik ook geen reet aan. Afgelopen maand trouwens maar 2 keer gedaan en toch zijn ze gegroeid.

moet ik dan ook maar eens gaan proberen. lopen bij mij nog steeds achter.de hele armen eigenlijk:mad:
 

axestream

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2003
Berichten
5.504
Waardering
5
Originally posted by dandyman


moet ik dan ook maar eens gaan proberen. lopen bij mij nog steeds achter.de hele armen eigenlijk:mad:

Ja, maar bij mij komt het omdat ik dus 4 maanden helemaal niks had gedaan en vorige maand weer begonnen ben.

Aan de andere kant moet ik zeggen dat ik vorige zomer 6 weken zo'n zwaar programma uit M&F had gedraaid ik pas in de weken erna toen ik ze een weekje complete rust had gegeven en daarna wat rustiger aan deed, ze echt goed begonnen te groeien.
 

badboy

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
27 apr 2003
Berichten
161
Waardering
0
dat is de borst, waarom weet ik ook niet, maar dat vind ik altijd een stuk leuker, daarentegen train ik mijn biceps echt met tegenzin, wat ook wel te zien is :( haha
Al met al moeten we toch alles evenwaardig trainen om het in goede verhouding houden ... :D
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by axestream


Ja, maar bij mij komt het omdat ik dus 4 maanden helemaal niks had gedaan en vorige maand weer begonnen ben.

Aan de andere kant moet ik zeggen dat ik vorige zomer 6 weken zo'n zwaar programma uit M&F had gedraaid ik pas in de weken erna toen ik ze een weekje complete rust had gegeven en daarna wat rustiger aan deed, ze echt goed begonnen te groeien.

die van september /oktober 2002 (voeg 2,5cm aan je armomvang toe)? wil ik ook nog steeds proberen, mar hij heeft bij jou dus wel goed uitbetaald. dat motiveert dan wel om m te gaan doen.
 

Mouzer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 apr 2003
Berichten
1.394
Waardering
3
Borst, heerlijk :)
Maar rug trainen is ook wel lekker, maar borst blijft nr. 1
 

kingnbajam

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 nov 2002
Berichten
1.157
Waardering
1
lekkerste spiergroepen om te trainen vind ik: borst en triceps...

Meestal voldane gevoel heb ik na een benen-training, dan ben ik echt kapot... en wil ik zo snel mogelijk rusten, eten, slapen, films kijken... alles wat daar maar op lijkt! :D
 

michel

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2003
Berichten
70
Waardering
0
benen ,waarschijnlijk omdat het mijn sterkste punt is en dat ik heel gemakkelijk resultaat zie.
 

B.B.Junkie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 jun 2003
Berichten
612
Waardering
1
Rug training vind ik het fijnst om te doen.
Vooral als je rug en armen een goede pomp hebben na een zware training. Verder vind ik alles wel leuk.
Benen vind ik de zwaarste spiergroep :cry:
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Waardering
1
Rug !

Ik ben compleet verslaafd aan lat pulldowns :p
 

Alien

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 jun 2003
Berichten
3.081
Waardering
10
TRICEPS zeker! Wegens favo oefening ook mijn beste.
Minst "leuke"/"getrainde" oefening BICEPS
reden: straie van oksels tot ellebogen+ 1 op onderarm (kleintje).
Na training van tricpes bovenarm +4cm omtrek.
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Waardering
1
Welkom Alien !
 

Bovenaan