Welke supl. na ongeluk?

[PEOPLES_]

Juist.....Daar ben ik weer!

Ik heb nou een maandje geleden een ongeluk gehad op de motor.

Resultaat: ****ed up been met schroeven erin en nog een maand gips. Oh ja me knie banden zijn ook foetsie

Maar het ergste is dat me spieren als sneeuw voor de zon verdwijnen. Ik heb namelijk al die tijd op bed gelegen, slecht gegeten enz. Ik begin me nou weer een beetje beter te voelen en begin langzaam een paar oefeningen voor me bovenlichaam te doen. Ik probeer zo achteruitgang zoveel mogelijk tegen te houden

Maar me vraag is niou: Zijn er nog speciale suplementen die dat proces langzamer kunnen laten gaan?

Ik ben wel weer begonnen met flink wat amino's te slikken.


Help?!

 

[AnaboliC]

Klote man voor je!!

glutamine, proteine, calcium voor herstel van de botten.

En ik wens je een voorspoedig herstel!!!!!

 

[KaLe]

Glutamine! En probeer je eiwit hoog te houden. Vergeet niet dat er zoiets bestaat als spiergeheugen. Het zit er zo allemaal weer aan.

Wil je sterkte wensen met je herstel

 

[dandyman]

Sterkte idd. En idd, t is zo weer aangegroeid

 

[Guest]

Been There Done That...

but I'm BACK
and i'll be stronger than before

auto ongeluk

je moet gewoon weer rustig aan gaan trainen
ik heb alleen creatine&glutamine gebruikt (nog steeds trouwens)

ik heb wel 2 maanden cardio gedaan om weer een beetje droog te worden want dat vet wat je hebt aangezet krijg je niet zo maar weg...

sterkte dr mee

 

[PEOPLES_]

Bedankt voor jullie reacties!

Heb net ff wat glutamine gehaald en weer nieuwe amino's.

Hoop dat me spieren trouwens een HEEL goed geheugen hebben

 

[dandyman]

Hou ons op de hoogte Peoples en sterkte ermee. Aan de discipline zal t in ieder geval niet liggen

 

[Pump]

hey mich sterkte maar ja dat wis je wel en ik kom binnekort wel ff langs..groeten

@berd heb je bij splendid gesport?

 

[Guest]

jazeker...

Originally posted by Pump
hey mich sterkte maar ja dat wis je wel en ik kom binnekort wel ff langs..groeten

@berd heb je bij splendid gesport?

berd heeft bij splendid getraind ja ik zit nu by olympia
ken ik jou daar van?

 

[Johny]

Suc6 ermee,

Goed eten en na een paar maandjes ben je weer helemaal de oude!