Fitness Seller

welke supplementen droog trainen?


Bezoekers in topic

wouter43

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
28 feb 2005
Berichten
18
Waarderingsscore
0
hey
ik ben van plan om wat droger te gaan trainen, voeding aangepast trainingsschema aangepast nou vroeg ik me af of supplementen voor mij nog toegevoegde waarde hebben. behalve eiwitten dan alvast bedankt.
 

jaspera

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 apr 2008
Berichten
457
Waarderingsscore
2
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
13%
Je kan een fatburner pakken, sommige mensen vinden het onzin, anderen vinden het geweldig.
 

SuperVeloce

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 mrt 2005
Berichten
946
Waarderingsscore
41
Lengte
1m90
Massa
96kg
creatine, whey, fatburner, BCAA

icm goede voedingschema, trainschema, cardio, rust
 

XXLtje

Brick by Brick!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2006
Berichten
6.248
Waarderingsscore
420
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
creatine, whey, fatburner, BCAA

icm goede voedingschema, trainschema, cardio, rust

creatine bij droogtrainen :scratch: zou ik niet doen met de vochtretentie ervan ;)

Evt idd een fatburner ,... maar als je mijn advies wilt : Hou t gewoon lekker simpel : neem een goed dieet + 2x p/week ( of 3x , weet niet van hoever je moet komen ) cardio na je KT.
whey idd wel ,... ietsie hoger in je eiwitten is toch wel fijn bij een cut.
 

Necros

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2005
Berichten
1.242
Waarderingsscore
19
FF een vraagje naar aanleiding van dit topic. Is het verstandig om DextroJuice van XXL te gebruiken in de cut. Bijvoorbeeld ipv de geadviseerde hoeveelheid 0.8 gram per kg lichaamsgewicht nu in de cut 0.4 te nemen?
 

Winner

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
1.024
Waarderingsscore
2
FF een vraagje naar aanleiding van dit topic. Is het verstandig om DextroJuice van XXL te gebruiken in de cut. Bijvoorbeeld ipv de geadviseerde hoeveelheid 0.8 gram per kg lichaamsgewicht nu in de cut 0.4 te nemen?
Snelle suikers zou je best vermijden in de cut !
Althans, zo doe ik het toch, met best goede resultaten!
 

wouter43

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
28 feb 2005
Berichten
18
Waarderingsscore
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
allemaal bedankt ik denk dat ik het bij eiwitten shakes hou.
 

Turbow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2006
Berichten
154
Waarderingsscore
0
Lengte
1m75
Massa
85kg
creatine bij droogtrainen :scratch: zou ik niet doen met de vochtretentie ervan ;)

Evt idd een fatburner ,... maar als je mijn advies wilt : Hou t gewoon lekker simpel : neem een goed dieet + 2x p/week ( of 3x , weet niet van hoever je moet komen ) cardio na je KT.
whey idd wel ,... ietsie hoger in je eiwitten is toch wel fijn bij een cut.

waarom meer eiwitten bij cutten dan ?
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Waarderingsscore
2
waarom meer eiwitten bij cutten dan ?

Je gaat onder onderhoud eten.
Meer eiwitten= uiteindelijk een vorm om aan cals te komen net als vetten
En voor een beter behoud van je vvm continu voldoende amminozuren in het bloed
voor herstel van je afgebroken spieren tijdens de workout

Verder verschild het weer per persoon.
In de cut onder onderhoud heb ik bvb voldoende aan 200 gram eiwit op een dag.
 

Turbow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2006
Berichten
154
Waarderingsscore
0
Lengte
1m75
Massa
85kg
Je gaat onder onderhoud eten.
Meer eiwitten= uiteindelijk een vorm om aan cals te komen net als vetten
En voor een beter behoud van je vvm continu voldoende amminozuren in het bloed
voor herstel van je afgebroken spieren tijdens de workout

Verder verschild het weer per persoon.
In de cut onder onderhoud heb ik bvb voldoende aan 200 gram eiwit op een dag.

kun je dit uitrekenen dan ?
 

vanto

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 jul 2007
Berichten
76
Waarderingsscore
0
...
 
Laatst bewerkt:

Naar boven