Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
creatine, whey, fatburner, BCAA
icm goede voedingschema, trainschema, cardio, rust
Snelle suikers zou je best vermijden in de cut !FF een vraagje naar aanleiding van dit topic. Is het verstandig om DextroJuice van XXL te gebruiken in de cut. Bijvoorbeeld ipv de geadviseerde hoeveelheid 0.8 gram per kg lichaamsgewicht nu in de cut 0.4 te nemen?
creatine bij droogtrainen zou ik niet doen met de vochtretentie ervan
Evt idd een fatburner ,... maar als je mijn advies wilt : Hou t gewoon lekker simpel : neem een goed dieet + 2x p/week ( of 3x , weet niet van hoever je moet komen ) cardio na je KT.
whey idd wel ,... ietsie hoger in je eiwitten is toch wel fijn bij een cut.
allemaal bedankt ik denk dat ik het bij eiwitten shakes hou.
waarom meer eiwitten bij cutten dan ?
Je gaat onder onderhoud eten.
Meer eiwitten= uiteindelijk een vorm om aan cals te komen net als vetten
En voor een beter behoud van je vvm continu voldoende amminozuren in het bloed
voor herstel van je afgebroken spieren tijdens de workout
Verder verschild het weer per persoon.
In de cut onder onderhoud heb ik bvb voldoende aan 200 gram eiwit op een dag.