AndroidHealthClinic

welke supplementen droog trainen? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

wouter43

Novice
15 jaar lid
Lid geworden
28 feb 2005
Berichten
18
Waardering
0
hey
ik ben van plan om wat droger te gaan trainen, voeding aangepast trainingsschema aangepast nou vroeg ik me af of supplementen voor mij nog toegevoegde waarde hebben. behalve eiwitten dan alvast bedankt.
 
Je kan een fatburner pakken, sommige mensen vinden het onzin, anderen vinden het geweldig.
 
creatine, whey, fatburner, BCAA

icm goede voedingschema, trainschema, cardio, rust
 
creatine, whey, fatburner, BCAA

icm goede voedingschema, trainschema, cardio, rust

creatine bij droogtrainen :scratch: zou ik niet doen met de vochtretentie ervan ;)

Evt idd een fatburner ,... maar als je mijn advies wilt : Hou t gewoon lekker simpel : neem een goed dieet + 2x p/week ( of 3x , weet niet van hoever je moet komen ) cardio na je KT.
whey idd wel ,... ietsie hoger in je eiwitten is toch wel fijn bij een cut.
 
FF een vraagje naar aanleiding van dit topic. Is het verstandig om DextroJuice van XXL te gebruiken in de cut. Bijvoorbeeld ipv de geadviseerde hoeveelheid 0.8 gram per kg lichaamsgewicht nu in de cut 0.4 te nemen?
 
FF een vraagje naar aanleiding van dit topic. Is het verstandig om DextroJuice van XXL te gebruiken in de cut. Bijvoorbeeld ipv de geadviseerde hoeveelheid 0.8 gram per kg lichaamsgewicht nu in de cut 0.4 te nemen?
Snelle suikers zou je best vermijden in de cut !
Althans, zo doe ik het toch, met best goede resultaten!
 
allemaal bedankt ik denk dat ik het bij eiwitten shakes hou.
 
creatine bij droogtrainen :scratch: zou ik niet doen met de vochtretentie ervan ;)

Evt idd een fatburner ,... maar als je mijn advies wilt : Hou t gewoon lekker simpel : neem een goed dieet + 2x p/week ( of 3x , weet niet van hoever je moet komen ) cardio na je KT.
whey idd wel ,... ietsie hoger in je eiwitten is toch wel fijn bij een cut.

waarom meer eiwitten bij cutten dan ?
 
waarom meer eiwitten bij cutten dan ?

Je gaat onder onderhoud eten.
Meer eiwitten= uiteindelijk een vorm om aan cals te komen net als vetten
En voor een beter behoud van je vvm continu voldoende amminozuren in het bloed
voor herstel van je afgebroken spieren tijdens de workout

Verder verschild het weer per persoon.
In de cut onder onderhoud heb ik bvb voldoende aan 200 gram eiwit op een dag.
 
Je gaat onder onderhoud eten.
Meer eiwitten= uiteindelijk een vorm om aan cals te komen net als vetten
En voor een beter behoud van je vvm continu voldoende amminozuren in het bloed
voor herstel van je afgebroken spieren tijdens de workout

Verder verschild het weer per persoon.
In de cut onder onderhoud heb ik bvb voldoende aan 200 gram eiwit op een dag.

kun je dit uitrekenen dan ?
 
Back
Naar boven