tatz
Novice
- Lid geworden
- 23 nov 2011
- Berichten
- 11
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
Hi beste lezers,
Ik train inmiddels meerdere jaren fanatiek, 4 a 5 x p /wk. Mijn doel is spieropbouw.
Door de jaren heen heb ik veel geleerd over voeding en trainingsschema's.
En ook veel diverse schema's geprobeerd.
Als standaard supplementen gebruik ik;
Whey
Creatine
Vitamine a-z
Ik vraag jullie advies over welke supplementen ik zou kunnen toevoegen voor extra resultaat wat betreft spieropbouw.
Welke vitamines, mineralen, aminozuren etc. etc. zijn echt effectief?
Ik heb al eea gelezen op internet, maar ik denk dat ik hier eerlijke antwoorden krijg van ervaringsdeskundigen.
Alvast bedankt!
Ik train inmiddels meerdere jaren fanatiek, 4 a 5 x p /wk. Mijn doel is spieropbouw.
Door de jaren heen heb ik veel geleerd over voeding en trainingsschema's.
En ook veel diverse schema's geprobeerd.
Als standaard supplementen gebruik ik;
Whey
Creatine
Vitamine a-z
Ik vraag jullie advies over welke supplementen ik zou kunnen toevoegen voor extra resultaat wat betreft spieropbouw.
Welke vitamines, mineralen, aminozuren etc. etc. zijn echt effectief?
Ik heb al eea gelezen op internet, maar ik denk dat ik hier eerlijke antwoorden krijg van ervaringsdeskundigen.
Alvast bedankt!