Hey,,
ik fitness nu al 7 maanden.
ik begon met 60 kilo en ben 180.
na 2 maanden was er weinig vooruitgang, en begon weightgainers te gebruiken
nu weeg ik 74 kilo en ben er nu mee gestopt met de shakes. ( heeft die gevolgen van afvallen ? want ben al 2 weken gestopt maar merk nog niets. )
En welke eventuele supplementen zou ik nu kunnen gebruiken om verder aan te komen in spiermassa?
Gr
ik fitness nu al 7 maanden.
ik begon met 60 kilo en ben 180.
na 2 maanden was er weinig vooruitgang, en begon weightgainers te gebruiken
nu weeg ik 74 kilo en ben er nu mee gestopt met de shakes. ( heeft die gevolgen van afvallen ? want ben al 2 weken gestopt maar merk nog niets. )
En welke eventuele supplementen zou ik nu kunnen gebruiken om verder aan te komen in spiermassa?
Gr