Gast 171128
Cool Novice
- Lid geworden
- 1 jul 2021
- Berichten
- 30
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoi,
Ik zoek een push pull leg schema. Ik ga 4x in de week naar de sportschool en zoek een goed schema. Kan iemand mij hierbij helpen? Ik ben nog een beginner. Heb gelezen dat je beter aan de gewichten kan zitten in plaats van de machines. Verder geen flauw idee hoe ik een goed schema opbouw. Wellicht hebben jullie wat schema’s klaar liggen.
groet
Ik zoek een push pull leg schema. Ik ga 4x in de week naar de sportschool en zoek een goed schema. Kan iemand mij hierbij helpen? Ik ben nog een beginner. Heb gelezen dat je beter aan de gewichten kan zitten in plaats van de machines. Verder geen flauw idee hoe ik een goed schema opbouw. Wellicht hebben jullie wat schema’s klaar liggen.
groet