Welke weightgainer?

[Enforcerke]

Hallo, ik heb een vraagje ivm weight gainers,

welke raden jullie aan?

Ik heb 3 maanden de mass perfection gebruikt van bodyenfit (ik dacht 300 - 400 kcal per portie), ben nu twee weken bezig met de stacker ultra mass (900 kcal per portie).

in het begin van die weight gainers tot en met nu (ongeveer 4 maanden) ben ik 10 kg aangekomen, dit in combinatie met een bulk-dieet (ongeveer 3000 kcal per dag)

Is er nog een betere weight gainer? of een effectievere, want deze is best duur, ik kom er 20 dagen mee toe en hij kost 40 euro, dus dat is al best veel geld voor alleen weight gainer

 

[ijzere stengel]

wat dacht je van 500ml melk, 100 gram havermout, half schepje eiwitpoeder, banaan, eventueel wat pindakaas / cashewnoten erbij.... even in de blender en klaar is kees

 

[Enforcerke]

wat dacht je van 500ml melk, 100 gram havermout, half schepje eiwitpoeder, banaan, eventueel wat pindakaas / cashewnoten erbij.... even in de blender en klaar is kees

Goed idee ik deed dat eerst ja, bijd ie weight gainer van bodyenfit, die was toch niet echt kcal rijk, dus ik deed meestal 500 ml water, die weight gainer, 100 gr havermoutpoeder en dan gewoon schudden


maar jou idee is ook slim maar ivm melk, zou ik het niet beter met water doen? melk en havermout mengen wordt meestal toch een dikke pap?

bedankt

 

[ijzere stengel]

bij 500ml melk valt het wel mee met de dikke pap... plus in melk zitten natuurlijk veel meer kcals.

 

[Enforcerke]

bij 500ml melk valt het wel mee met de dikke pap... plus in melk zitten natuurlijk veel meer kcals.

Oke dan zal ik dat morgenvroeg eens proberen
Helaas hebik wel geen blender, maar ik heb wel het geluk dat ik havermoutpoeder heb dus dat wordt flink shaken

 

[virusje]

(srs)

 

[Enforcerke]

(srs)
http://www.produkteausholland.de/afbeeldingen/producten/groot/chocomel-2003-1.jpg

Ik lust geen chocomel misschien maar eens leren drinken dan

 

[Gingerbreadman]

Als je bovenstaande niets vindt, kan je complex carb gainer of perfect mass gainer van XXL overwegen.
PMS is voordeliger, maar CCG vind ik persoonlijk lekkerder smaken, beter op lossen en lekkerder wegdrinken.

 

[Turdie]

Perfect Mass van XXL. Veel complexe carbs!

 

[shark89]

Maak het zelf, kopen is zonde van je geld.
Melk halfvol of vol, brinta, rijstebloem of iets dergelijks. 40 gram whey, olijfolie. En je zit zo aan 700 kc

 

[Enforcerke]

Perfect Mass van XXL. Veel complexe carbs!

Oke en van proteine, ik pak whey perfectiojn van bodyenfit, maar ik neem aan dat deze ook neit echt super is,

dus misschien ook de perfect whey protein van XXL nemen?
En welke creatine zou ik nemen? pak momenteel ook van bodyenfitmerk, maar wil volledig van dat merk afstappen, hoor dat het niet echt super is

Ook pak ik ZMA, ook van bodyenfit, welke zou ik daarvan pakken?

 

[Turdie]

Oke en van proteine, ik pak whey perfectiojn van bodyenfit, maar ik neem aan dat deze ook neit echt super is, dus misschien ook de perfect whey protein van XXL nemen? En welke creatine zou ik nemen? pak momenteel ook van bodyenfitmerk, maar wil volledig van dat merk afstappen, hoor dat het niet echt super is Ook pak ik ZMA, ook van bodyenfit, welke zou ik daarvan pakken?

Gatver Whey Perfection(onafhankelijke lab test:http://www.supplementlabtest.com/te...ey-perfection-bodyenfit-onafhankelijke-test-0) van Body en Shit.

Ik pak ook Perfect Whey (zak van 4 kilo, onafhankelijke labtest:http://www.supplementlabtest.com/te...btestcom-perfect-whey-xxl-onafhankelijke-test).

XXL heeft een goede huismerk ZMA:https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/zma

 

[Enforcerke]

Gatver Whey Perfection(onafhankelijke lab test:http://www.supplementlabtest.com/te...ey-perfection-bodyenfit-onafhankelijke-test-0) van Body en Shit.

Ik pak ook Perfect Whey (zak van 4 kilo, onafhankelijke labtest:http://www.supplementlabtest.com/te...btestcom-perfect-whey-xxl-onafhankelijke-test).

XXL heeft een goede huismerk ZMA:http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/zma

beginnerfoutjes eh, bodyenfitmerk pakken, daarom dat ik donderdag nieuwe bestelling ga plaatsen,
zma kopen, whey perfection, mass perfection,

ook, welke creatine pak je?

 

[Turdie]

beginnerfoutjes eh, bodyenfitmerk pakken, daarom dat ik donderdag nieuwe bestelling ga plaatsen, zma kopen, whey perfection, mass perfection, ook, welke creatine pak je?

Creatine Monohydraat: http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/creatine-monohydraat Kijk gewoon is rond op de site van XXL

Geen Whey Perfection en Mass Perfection!!Maar Perfect Whey en Perfect Mass Gainer.

 

[Enforcerke]

http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/creatine-monohydraat

Kijk gewoon is rond op de site van XXL

Geen Whey Perfection en Mass Perfection, maar Perfect Whey en Perfect Mass

Bedankt denk dat alles van XXL wel goed is, ofniet?

Raad je me nog andere supplementen aan?

Mijn doel is bijkomen (duh kijk naar mijn gewicht-lengteverhouding)

 

[Turdie]

Bedankt denk dat alles van XXL wel goed is, ofniet? Raad je me nog andere supplementen aan? Mijn doel is bijkomen (duh kijk naar mijn gewicht-lengteverhouding)

Maak een goed voedingsschema en kijk dan welke supplementen je nodig hebt om bijvoorbeeld voldoende eiwitten, koolhydraten, vetten binnen te krijgen.

Maar ik ben zelf ook aan het bulken en mijn stack ziet er zo uit:
Omega 3 (https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/omega-3)
Perfect Whey Protien
Perfect Mass Gainer
DextroJuice Pro (voor tijdens trainen) (https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/dextrojuice-pro)
Creatine Mono

 

[Enforcerke]

Maak een goed voedingsschema en kijk dan welke supplementen je nodig hebt om bijvoorbeeld voldoende eiwitten, koolhydraten, vetten binnen te krijgen.

Maar ik ben zelf ook aan het bulken en mijn stack ziet er zo uit:
Omega 3 (http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/omega-3)
Perfect Whey Protien
Perfect Mass Gainer
DextroJuice Pro (voor tijdens trainen) (http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/dextrojuice-pro)
Creatine Mono

Ja heb al een voedingsschema, in 4 maanden 10 kg bijgekomen, en ben niet veel vet bijgekomen dus bijna allemaal spier, zit aan ongeveer 3000 kcal per dag

Bedankt voor de hulp

Ik zie dat op de site staat van dextrojuice pro na de training

maar ik pak altijd mijn eiwitshake na de training (3x per week)
Wat zou ik doen? of gewoon dageljiks eiwitshake pakken?
EDIT: oke laatmaar ivm dextro en eiwitshake, gewoon mengen zie ik bij de informatie

 

[Turdie]

Ja heb al een voedingsschema, in 4 maanden 10 kg bijgekomen, en ben niet veel vet bijgekomen dus bijna allemaal spier, zit aan ongeveer 3000 kcal per dag Bedankt voor de hulp Ik zie dat op de site staat van dextrojuice pro na de training maar ik pak altijd mijn eiwitshake na de training (3x per week) Wat zou ik doen? of gewoon dageljiks eiwitshake pakken? EDIT: oke laatmaar ivm dextro en eiwitshake, gewoon mengen zie ik bij de informatie

Pak dan wel de neutrale smaak, anders wordt het echt smerig. Dextrojuice kan naar mijn idee zowel voor, tijdens, na de training, hoeft niet per se na. Je zou ook Waxy Maize met Essential Amino Stack kunnen overwegen. http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/waxy-maize http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/essential-amino-stack Je zou ook Rene van XXL zelf kunnen vragen in het XXL topic, hij heeft ook veel kennis, en geeft altijd een eerlijk advies: http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/xxlnutrition-nl-31478/index1491.html

 

[yeremy]

om extra te bulken voor puur gewicht(vet) lekker doosje slagroom door de weight gain shake, flinke schep extra suiker pindakaas enz enz enz.

Of ga gewoon knap eten en trainen ..... altijd beter dan domweg troep naar binnen proppen om maar zwaarder en vetter te worden.

 

[Turdie]

om extra te bulken voor puur gewicht(vet) lekker doosje slagroom door de weight gain shake, flinke schep extra suiker pindakaas enz enz enz. Of ga gewoon knap eten en trainen ..... altijd beter dan domweg troep naar binnen proppen om maar zwaarder en vetter te worden.

Slagroom? Dat is niet bulken maar vet aanzetten.