wen1986
Cool Novice
- Lid geworden
- 20 nov 2012
- Berichten
- 54
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m78
Hey dames,
Sinds gister ben ik fanatiek begonnen met fitness.
Ik ben 26 jaar oud en ben door een zware hormoonbehandeling in het ziekenhuis voor een kindje ( helaas zonder resultaat) flink aangekomen.Ik herken mezelf niet meer in de spiegel en dat is niet fijn.
2 weken geleden heb ik de knoop doorgehakt en ben ik aan de gang gegaan met inlezen over van alles.
Ook helpt mijn zittende beroep niet echt mee natuurlijk...
Ik wil in totaal 25/30 kg afvallen maar mijn eerste doel is -10 kg.
Samen met hulp van iemand van dit forum heb ik een voedings- en trainingsschema gemaakt en ik hoop door 3 keer in de week te sporten mijn doel te bereiken!
Aan mijn vriend heb ik een hoop steun aangezien hij bij dezelfde sportschool traint en ook bewust bezig is met voeding. Hij wil graag groeien.
Tot op heden heb ik voornamelijk meegetraind met mijn vriend, maar denk dat ik eerdaags mijn eigen schema moet gaan volgen
Bijgevoegd mijn voedings- en trainingsschema. Ben benieuwd wat jullie ervan vinden!
Ik zal hier mijn trainingen bijhouden en hoop tips van jullie te krijgen!
Sinds gister ben ik fanatiek begonnen met fitness.
Ik ben 26 jaar oud en ben door een zware hormoonbehandeling in het ziekenhuis voor een kindje ( helaas zonder resultaat) flink aangekomen.Ik herken mezelf niet meer in de spiegel en dat is niet fijn.
2 weken geleden heb ik de knoop doorgehakt en ben ik aan de gang gegaan met inlezen over van alles.
Ook helpt mijn zittende beroep niet echt mee natuurlijk...
Ik wil in totaal 25/30 kg afvallen maar mijn eerste doel is -10 kg.
Samen met hulp van iemand van dit forum heb ik een voedings- en trainingsschema gemaakt en ik hoop door 3 keer in de week te sporten mijn doel te bereiken!
Aan mijn vriend heb ik een hoop steun aangezien hij bij dezelfde sportschool traint en ook bewust bezig is met voeding. Hij wil graag groeien.
Tot op heden heb ik voornamelijk meegetraind met mijn vriend, maar denk dat ik eerdaags mijn eigen schema moet gaan volgen
Bijgevoegd mijn voedings- en trainingsschema. Ben benieuwd wat jullie ervan vinden!
Ik zal hier mijn trainingen bijhouden en hoop tips van jullie te krijgen!
Bijlagen
Laatst bewerkt: