- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
(Wegens het plaatsen in verkeerd subforum hier opnieuw geopend)!
Beste leden,
Een aantal van jullie zal mij eerder voorbij hebben zien komen, ik ben het type met een discipline probleem namelijk.
Train nu op en af vanaf mijn 17e , meer gestopt dan in de sportschool gezeten maar ik ben nu sinds een week of 6 flink aan het cutten nadat ik weer eens gestopt ben en me in de zomer compleet heb laten gaan.
Ik open dit topic dus ook als steuntje in de rug voor de laatste 5-6 kilo waarvan ik verwacht dat die pittiger zullen zijn dan de eerste 6 kilo die ik inmiddels verloren ben (groot deel water uiteraard).
Ik ben begonnen op 91 kilo met een vetpercentage van hier tot aan sint juttemis , zie de foto voor mijn heerlijke dadbod in de zomer. Buikomtrek was toen ruim 90 cm bij de navel gemeten.
Zit inmiddels op 86 kilo op nuchtere maag en veel droger , vp weet ik niet want deze meet ik niet maar als jullie willen gokken be my guest , vind dit altijd leuk om te horen.
De foto met zonnebril is voor de cut, overige fotos afgezien van backshot zijn nu , de rug foto is van 2 weken geleden die is nu ook wat droger.
Middel zit nu op 82 cm.
Voeding zit op 2200/2250 kcal per dag.
Doel is dus om gewoon de abs weer goed zichtbaar te krijgen en de veins popping. Alle tips zijn welkom en ik zal hier een keer per week kleine update plaatsen !
Beste leden,
Een aantal van jullie zal mij eerder voorbij hebben zien komen, ik ben het type met een discipline probleem namelijk.
Train nu op en af vanaf mijn 17e , meer gestopt dan in de sportschool gezeten maar ik ben nu sinds een week of 6 flink aan het cutten nadat ik weer eens gestopt ben en me in de zomer compleet heb laten gaan.
Ik open dit topic dus ook als steuntje in de rug voor de laatste 5-6 kilo waarvan ik verwacht dat die pittiger zullen zijn dan de eerste 6 kilo die ik inmiddels verloren ben (groot deel water uiteraard).
Ik ben begonnen op 91 kilo met een vetpercentage van hier tot aan sint juttemis , zie de foto voor mijn heerlijke dadbod in de zomer. Buikomtrek was toen ruim 90 cm bij de navel gemeten.
Zit inmiddels op 86 kilo op nuchtere maag en veel droger , vp weet ik niet want deze meet ik niet maar als jullie willen gokken be my guest , vind dit altijd leuk om te horen.
De foto met zonnebril is voor de cut, overige fotos afgezien van backshot zijn nu , de rug foto is van 2 weken geleden die is nu ook wat droger.
Middel zit nu op 82 cm.
Voeding zit op 2200/2250 kcal per dag.
Doel is dus om gewoon de abs weer goed zichtbaar te krijgen en de veins popping. Alle tips zijn welkom en ik zal hier een keer per week kleine update plaatsen !