whey met lijnzaad 4xper dag

[nofear train!]

binnenkort ga ik op vakantie net als de meeste van jullie.
aangezien ik weet hoe het daar zal zijn kan ik op voorhand zeggen dat eten moeilijk wordt.
nu wilde ik om toch genoeg eiwitten binnen te krijgen ongeveer 4 shakes(met melk) per dag drinken (ochtend/middag/middag/avond) aangezien whey snelle eiwitten bevat wilde ik er elke keer wat lijnzaadolie bijgooien zodat het langzamer opneemt.

kortom:
4 shakes per dag voor 2 weken, Goed idee?
er telkens naast de melk,lijnzaadolie bijdoen. Goed idee?

 

[eddycaminos]

dan kun je beter wat gewoon eiwit poeder kopen inplaats van whey te gebruiken is ook nog een stuk goedkoper...

bovendien denk ik dat je met 4x lijnzaad olie per dag... je veel te veel vetten zult binnekrijgen..

grt

 

[Big Steve]

mee eens.

Ligt er natuurlijk ook aan hoeveel lijnzaad olie je erbij doet, is dit 4x 5ml dan kan het wel. Doordat whey snel wordt opgenomen is de kans daardoor groot dat er veel aminozuren verloren gaan, Whey moet je lekker voor na je training nemen en gewone eiwit poeder meenemen

 

[nofear train!]

gewoon eiwit poeder dan, ok das duidelijk.

Protein 80 van xxl is een goede??

 

[nofear train!]

is die protein 80 van xxl ok? zoja dan probeer ik mijn bestelling nog effe te corrigeren

 

[micr]

Neem smorgens een whey shake, dan 1 of 2 weightgain shakes per dag. Deze bevatten ook veel goede ingredienten waaronder eiwitten.

 

[Big Steve]

is die protein 80 van xxl ok? zoja dan probeer ik mijn bestelling nog effe te corrigeren

veel goedkoper en goed genoeg