Fitness Seller

whey + olijfolie is langzame opname ? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Yep! Hoewel ik soms denk hmm opname is dat hetzelfde als vertering ? :p Vertering is zowiezo langzamer met vet, dus opname ook lijkt mij :D
 
Cool, ga ik geen geld meer verspillen aan caseine. En nee, kwark is geen opties, ik wil graag nog coïtus hebben savonds zonder dat ik te erg uit mn bek meur! :D
 
verschil in opname met casseïne is natuurlijk wel nog groot hé.. ;) ook al zit er olie bij je whey.
 
- Niet geemuleerd vet drijft op een water+wei /melk+wei mix waardoor de maagpassage niet of nauwlijks vertraagd wordt.

- eiwit wordt opgenomen in de darmen, niet in de maag. Vet kan dus alleen de opname vertragen waneer een laagje tegen de darmwand vormt wat de opname van eiwit tegengaat. Voor zover ik weet vormt vet "pareltjes" en geen laag.

Ik denk dus niet dat de een beetje olijfolie met een weishake de opname echt signifikant zal vertragen.
 
Misschien iets langzamer als met water, maar niet te vergelijken met caseïne.
 
Lol vreet gewoon kwark man. 200 KG deadliften maar geen kwark willen eten.
 
Lol vreet gewoon kwark man. 200 KG deadliften maar geen kwark willen eten.

Ik wil niet zo verschrikkelijk uit mijn bek meuren, maar ja misschien maar schijt hebben. Het is namelijk wel een stuk goedkoper dan shakes......
 
Wijven zeuren sowieso teveel :)

Goed spoelen met water of gewoon veel doggy style doen :P

Hoe zit het dan als je olijfolie apart neemt voor je whey?
 
Back
Naar boven