XXL Nutrition

Whey poeder

Bezoekers in dit topic

X20XER

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 aug 2008
Berichten
91
Karma
2
Lengte
1m76
Massa
73kg
Vetpercentage
14%
Is het eigenlijk een probleem om meerdere keren per dag whey eiwit te gebruiken? Eerst at ik veel kwark en echte ei-wit... maar zo'n whey shake'je is toch wel iets makkelijker...
 

IronWarfare

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
10.974
Karma
1.342
Lengte
1m83
Massa
110kg
geen probleem om meerdere whey shakes te nemen.. al neem je er 4.

het is alleen geen vervanging van je normale eetpatroon, die kun je het beste gewoon aanhouden. whey is gewoon een goede toevoeging.
 

lickety-split

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
476
Karma
0
Je kunt ook een Proteine Blend (whey + casseine) nemen ipv Whey ivm de opname.
 

Ano_1978_15

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 nov 2004
Berichten
3.264
Karma
5
zou 1-3 shakes per dag nemen max. beter nog: 1-2. Tenzij je heel goedkoop bulkwhey koopt, of gesposerd wordt door BSN of zo....
 

XXL Nutrition

Official Sponsor
Sponsor
+15 jaar member
Lid geworden
14 jun 2004
Berichten
20.124
Karma
3.302
zou 1-3 shakes per dag nemen max. beter nog: 1-2. Tenzij je heel goedkoop bulkwhey koopt, of gesposerd wordt door BSN of zo....

ik denk dat je met whey 1 van de goedkoopste eiwitbronnen te pakken hebt... maar ik zou zo max 3 shakes nemen. Overdag kan je wel beter kiezen voor een blend zoals onze protein80 ei-melk-whey eiwit.
 
OP
X20XER

X20XER

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 aug 2008
Berichten
91
Karma
2
Lengte
1m76
Massa
73kg
Vetpercentage
14%
's ochtends dus whey instant, rest van de dag protein 80 als ik t goed lees, of gewoon kwark en eieren kipfilet etc...
 

XXL Nutrition

Official Sponsor
Sponsor
+15 jaar member
Lid geworden
14 jun 2004
Berichten
20.124
Karma
3.302
's ochtends dus whey instant, rest van de dag protein 80 als ik t goed lees, of gewoon kwark en eieren kipfilet etc...

eiwitten uit je voeding is het prima... vlees, vis en kip ... eieren kan ook .. kwark is ook ok. hoewel ik het zelf niet eet.

pro80 is prima als aanvulling als je niet kom aan je dagelijkse hoeveelheid.
 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 okt 2003
Berichten
5.496
Karma
16
Is het eigenlijk een probleem om meerdere keren per dag whey eiwit te gebruiken? Eerst at ik veel kwark en echte ei-wit... maar zo'n whey shake'je is toch wel iets makkelijker...

Het moet ni altijd gemakkelijk gaan, eiwitten uit voedsel is beter.
Je gaat toch ni 6 keer per dag een eiwitshake drinken ipv kip, kalkoen etc..
 
OP
X20XER

X20XER

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 aug 2008
Berichten
91
Karma
2
Lengte
1m76
Massa
73kg
Vetpercentage
14%
Dat was meer in de situatie als ik bv moeilijk met werk zit.. om 18:00 heb ik altijd iets van "echt" vlees, groente en aardappelen/rijst/pasta o.i.d.
 
Naar boven