Soms hoor ik wel mensen om me heen die zuivel beperken omdat het vocht vasthoudt/dikke huid veroorzaak. Nu ben ik zelf dol op zuivel; makkelijke en goedkope eiwitbron. Toch wil ik nu aan t eind van m'n cut een weekje mn zuiveliname beperken om te kijken wat het doet. Maar valt whey ook onder zuivel? Dacht dat het een kaas oid werd gemaakt? !
Bezoekers in dit topic
Mushral
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 jul 2011
- Berichten
- 1.203
- Karma
- 255
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 8%
Whey bevat lactose, lactose zit ook in zuivel. Dat is ook vaak de stof waar mensen intolerant voor zijn of bij zweren dat het ervoor zorgt dat ze vocht vasthouden / dikkere huid hebben. Normale whey valt dus officieel niet onder zuivel producten, maar ja, het bevat wel dezelfde stoffen die jij (om wat voor redenen dan ook) probeert te vermijden. Wil je lactose vrije whey, kun je whey isolaat bestellen bijvoorbeeld. Daar zit geen lactose in.
Scarface17
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 2.821
- Karma
- 1.146
In isolaat zit ook lactose.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.365
- Karma
- 7.562
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Om gewoon te cutten zou het al zeker niet laten....ookal zou je er vocht van vasthouden.
Maar als ik echt diep cut dan laat ik de zuivel op het einde ook. Dan herleid ik de vochtiname ook geleidelijk aan tot nul de laatste 3 dagen.
Maar als ik echt diep cut dan laat ik de zuivel op het einde ook. Dan herleid ik de vochtiname ook geleidelijk aan tot nul de laatste 3 dagen.
- Topic Starter
- #8
wat is het verschil?
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.365
- Karma
- 7.562
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Scarface17
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 2.821
- Karma
- 1.146
iets zuiverder, minder lactose
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.365
- Karma
- 7.562
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Goed voor als je niet tegen lactose kan,anders de meerprijs niet waard vind ik.
Scarface17
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 2.821
- Karma
- 1.146
mooi gesproken
