Wide-Grip Lat Pulldown
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Volgers 4
Users who are viewing this thread
OP
- Lid geworden
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.971
- Karma
- 1.159
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #5
Tja doe ik wel maar ik weeg 62kg en ik doe die oefening met 60kg als je snapt wat ik bedoel, ik beweeg dan toch een beetje mee omhoog.
edit: Geen opmerkingen als aankomen aub, ben ermee bezig.
- Lid geworden
- 26 mrt 2006
- Berichten
- 2.163
- Karma
- 95
Ik had dat ook, ik ben dan gewoon beginnen chinnen.
3*8, net als bij de pulldowns en het was geen groot verschil hoor.
3*8, net als bij de pulldowns en het was geen groot verschil hoor.
- Lid geworden
- 8 mei 2005
- Berichten
- 4.551
- Karma
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 18%
Fijn dat iedereen zegt dat hij moet gaan chinnen, maar dat kan je ook gewoon ernaast doen. Ik doe zelf ook een combinatie van die oefeningen.
Dat je een beetje omhoog gaat is geen punt, het gewicht is nou eenmaal behoorlijk hoog, in verhouding tot je lichaamsgewicht. Zorg alleen dat je niet overdreven mee omhoog gaat, zodat je spieren die je normaal niet gebruikt bij die oefening, juist wel gaat gebruiken en overbelasten.
Dat je een beetje omhoog gaat is geen punt, het gewicht is nou eenmaal behoorlijk hoog, in verhouding tot je lichaamsgewicht. Zorg alleen dat je niet overdreven mee omhoog gaat, zodat je spieren die je normaal niet gebruikt bij die oefening, juist wel gaat gebruiken en overbelasten.
- Lid geworden
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Karma
- 279
maakt niet uit hoor dat je btje mee omhoog komt.
