MuscleMeat

Wide-Grip Lat Pulldown

Users who are viewing this thread

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Bij de Wide-Grip Lat Pulldown beweeg ik zelf ook altijd een beetje mee omhoog, is dit goed of zou ik stil moeten blijven zitten?
 

iverson

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2007
Berichten
110
Karma
0
Bij de Wide-Grip Lat Pulldown beweeg ik zelf ook altijd een beetje mee omhoog, is dit goed of zou ik stil moeten blijven zitten?

kun je het kussen waaronder je benen zitten niet zo zetten dat je niet altijd mee naar boven gaat?
 
OP
wwe

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
kun je het kussen waaronder je benen zitten niet zo zetten dat je niet altijd mee naar boven gaat?

Tja doe ik wel maar ik weeg 62kg en ik doe die oefening met 60kg als je snapt wat ik bedoel, ik beweeg dan toch een beetje mee omhoog.

edit: Geen opmerkingen als aankomen aub, ben ermee bezig.
 

RoniMoon1989

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2006
Berichten
2.163
Karma
95
Ik had dat ook, ik ben dan gewoon beginnen chinnen.
3*8, net als bij de pulldowns en het was geen groot verschil hoor.
 

iverson

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2007
Berichten
110
Karma
0
als je 62 weegt en de oefening met 60 uitvoert kan je misschien beter gaan chinnen of mss beter een pull up (als je dezelfde beweging wilt...)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Tja doe ik wel maar ik weeg 62kg en ik doe die oefening met 60kg als je snapt wat ik bedoel, ik beweeg dan toch een beetje mee omhoog.

Ja maar je hebt je benen toch onder de pads... gewoon goed schrap zetten. Ik pulldown ook meer dan mijn eigen gewicht en klem mezelf gewoon goed onder de pads. no worries.
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
Fijn dat iedereen zegt dat hij moet gaan chinnen, maar dat kan je ook gewoon ernaast doen. Ik doe zelf ook een combinatie van die oefeningen.

Dat je een beetje omhoog gaat is geen punt, het gewicht is nou eenmaal behoorlijk hoog, in verhouding tot je lichaamsgewicht. Zorg alleen dat je niet overdreven mee omhoog gaat, zodat je spieren die je normaal niet gebruikt bij die oefening, juist wel gaat gebruiken en overbelasten.
 

shinrisen

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2006
Berichten
329
Karma
0
Vind het altijd wel lekker om een gehele stretch van je spieren te hebben maar ik probeer altijd wel mijn onderlichaam in positie te houden. Beetje meeveren kan denk ik geen kwaad though.
 
OP
wwe

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Ja chinnen doe ik ook regelmatig
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
maakt niet uit hoor dat je btje mee omhoog komt.
 

Naar boven