- Lid geworden
- 28 jun 2006
- Berichten
- 33
- Waardering
- 0
Dit vraag ik omdat ik zelf al zoveel verschillende variaties heb geprobeerd om meer massa aan te maken...ok met heel veel vet erbij lukt het me wel.
Ik eet nu zo`n 5 tot 6 keer per dag....en dit heb ik hier al eens voorgelegd vandaar dat ik het hier nu niet meer schrijf.
Dit doe ik om de 2 tot 3 uur.
Ik kom maar weinig bij in spiermassa en toch gebruik ik voldoende eiwit in mijn voedling ook koolhydraten en vetten zijn in verhouding.
Ik train met een splitschema 4 keer in de week.
Ik eet nu zo`n 5 tot 6 keer per dag....en dit heb ik hier al eens voorgelegd vandaar dat ik het hier nu niet meer schrijf.
Dit doe ik om de 2 tot 3 uur.
Ik kom maar weinig bij in spiermassa en toch gebruik ik voldoende eiwit in mijn voedling ook koolhydraten en vetten zijn in verhouding.
Ik train met een splitschema 4 keer in de week.