Wie heeft weleens een (pro) workout geprobeerd?

[ELTraint]

Je kent het vast wel.
Je zoekt in google naar de workout routine van je favo bodybuilder en je denkt dat ga ik eens proberen. ( met of zonder gear)
Ik vroeg me af wie heeft die weleens geprobeerd? ( voor een aantal maanden)
Dan bedoel ik zoiets als bijvoorbeeld:
- Een benen workout van Tom Platz
- De 8 uur lange armen workout van Rich Piana.
- De extreem veel volume workout van Arnold Schwarzenegger.
- Enz. enz.

En wat was je ervaring hiermee?
Had je een goede progressie of raakte je overtraind?

 

[Newton]

Nooit geprobeerd om zo'n super intensieve training te doen zoals de 'pro's'.
Ik heb geen idee wat voor zin het heeft om uren arm of rug oefeningen te doen (laat staan 8 uur).
Het is ook niet haalbaar voor de meesten. Die pro's zitten propvol met drugs en dat maakt een verschil van hemel en aarde.
Ik denk dat het zelfs een zeer slecht idee is om deze schema's te volgen aangezien je lichaam moet kunnen herstellen.
Elke dag uren intensieve oefeningen doen kan misschien wel 'cool' klinken, maar het is vragen om problemen omdat je lichaam overbelast wordt.