- Lid geworden
- 5 dec 2007
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
Heb een tijdje met de overload system getraint en ben bruut veel aangekomen nu ga ik dat weer doen. Met overload bedoel ik de 2 sec. regeling dus een oefening rustiger doen. Meestal moet je dan in gewicht iets omlaag omdat het ook langer duurt en het is ( naar mijn gevoel ) intensiever dan explosief.
Als je het niet op deze manier traint hoe trainen jullie dan ?
Ik zie jullie reactie graag tegemoet!
Overload system= op een rustige manier je oefening uitvoeren
Als je het niet op deze manier traint hoe trainen jullie dan ?
Ik zie jullie reactie graag tegemoet!
Overload system= op een rustige manier je oefening uitvoeren
Laatst bewerkt: