1. Ontzet Notitie

Wil vaker trainen per week?

Discussie in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door Pieter Blox, 30 jan 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Saik

    Saik Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    7.245
    Leuk Bevonden:
    6.358
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.317.536
    lees 'beginner'
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  2. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.393
    Leuk Bevonden:
    3.211
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.571.203
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%

    beter lezen vriend,T,S traint pas 3 weken ,grote onzin om dan al vol gas 5 of 6 dagen in de gym te knallen ,binnen een half jaar zit 95 % weer ongemotiveerd thuis ,

    en die "topsporters" waar jij het over hebt trainen tijdens de kuur idd veel meer maar buiten die periode zie je ze ook maar zelden ,de eerste zie je pas weer in de lente verschijnen :roflol:
     
    Ron1957 en Saik vinden dit leuk.
  3. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.393
    Leuk Bevonden:
    3.211
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.571.203
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    realisme kent geen gezelligheid :moon:
     
  4. Ron1957

    Ron1957 Diehard Elite Member

    Berichten:
    146
    Leuk Bevonden:
    80
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.902.743
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    21%
    Ik heb het niet over sporters die 'Kuren'?? En die motivatie ligt aan de persoon zelf, niet dan?
     
  5. Sweatdaily

    Sweatdaily Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    330
    Leuk Bevonden:
    373
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.386.111
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    DIT. Rustig opbouwen, je zult sowieso enorme vooruitgang boeken. Neem de tijd om de basis lifts technisch goed te leren.
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  6. Saik

    Saik Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    7.245
    Leuk Bevonden:
    6.358
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.317.536
    Daar wil ik nog wat aan toevoegen.

    Een beginner heeft niet veel nodig om sterker en gespierder te worden, denk aan de zogenaamde 'beginnergains'.
    Onnodig veel werksetjes doen zorgt alleen maar voor een langer herstel, dus minder gains.
    Train je al een tijdje dan is het slim om over te stappen op een schema met wat meer volume. Maar daar zou ik het eerste jaar nog niet aan denken.
     
    Kevin95, Vieze jij en Ron1957 vinden dit leuk.
  7. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.393
    Leuk Bevonden:
    3.211
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.571.203
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    dat zeker ,maar in deze sport kun je simpelweg niet 10 jaar lang ,6 dagen in de week even hard knallen ,hoeveel motivatie je ook hebt
     
    Ron1957 vindt dit leuk.
  8. Pieter Blox

    Pieter Blox Novice Topic Starter

    Berichten:
    5
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    82kg
    Iedereen bedankt voor de reacties en waardevolle tip! Kan ik zeker wat mee. Besef me nu dat 3 keer peer week fullbody genoeg is voor mij. Daarnaast heb ik nog een andere vraag: ik gebruik nu sinds ongeveer een week Whey Perfection. Ik merk dat ik sindsdien last krijg van puistjes. (al een jaar geen last van gehad) Kan dat hier door komen? En zo ja, is er een andere oplossing?
     
  9. SemiCR

    SemiCR Cool Novice

    Berichten:
    55
    Leuk Bevonden:
    10
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.974
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    13%
    Heb er ook last van gehad, overstap naar whey hydro heeft goed geholpen voor mij. Geen idee of het door de whey kwam maar na een half jaar acne op mijn rug is deze toch eindelijk verdwenen op het zelfde moment dat ik overgestapt ben naar een hydro variant. (tip: van xxl is een goeie!)
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie