Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dus de spotter kwam aanlopen en jij dacht fikken van die stang af en toen zelf nog maar omhoog gesprongen?
mmmm wat mag je volgens de richtlijnen verwachten (als die er zijn) van dit programma, 3 weken lijkt me uberkort om wat fatsoenlijks uit te halen?
Ik heb in Beyond bodybuilding van Pavel gelezen dat snel vergaarde kracht ook snel wegebt, en dat merk ik helaas ook.
Mijn twee topsets waren 3 consecutieve reps en daarna toch 15 seconden tussen elke rep, omdat ik voelde dat het anders niet zou gaan.
Wat een onzin, als je gewoon doorgaat met trainen gaat je kracht echt niet weg.
das toch niet zo gek? je had al 50 reps gedaan ofzo
Atleten (pak nu speerwerpers) gaan ook niet het hele jaar lang super presteren, maar werken naar een topperiode toe, daarna wordt het allemaal terug minder. Het lijkt me dus zo gek nog niet van pavel.