Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
1.5 kilo in hoeveel dagen?
Bench sucks idd. Wel apart dat het nu al zwaar wordt. Misschien iets te hoog ingezet?
Goede training, maar ik zou toch je gewicht voor het benchen aanpassen. Zo ga je veel te snel stallen. Beter lager beginnen en geleidelijk opwerken..
Je gaat wel vooruit, al voelen de gewichten zwaar, en daar gaat het om!
Pr's in week 2?
Dit is die advanced dinges zeker?
Goede rows
Heb je 8RM's en 1RM's ingevuld op sommige oefeningen anders kan ik me niet voorstellen dat je nu al 5RM PR's haalt..
Hoe "strikt" voer je de rows uit?
gaat toch wel lekker daar man!!
ga zo door