- Lid geworden
- 16 sep 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 16
Allereerst welkom
Ben al een geringe tijd lid maar heb me nooit echt bezig gehouden met posts
dus dacht ik, waarom niet? Uit iemand anders' ervaringen kan je veel leren
even een korte voorstelling
en ook al moet ik het met spijt zeggen mijn af en aan gekloot over de jaren.
2007 - begon met trainen op 69 kg, ecto... als jullie me niet geloven zie hier
[afbeelding niet meer beschikbaar]
eind 2008 - eerste wedstrijd op 79 kilo
[afbeelding niet meer beschikbaar]
spijtig genoeg ben ik toen gestopt met trainen, af en toe wat aankloten maar nooit serieus..
2010 - eerste kuur testo deca gedaan. heel fel opgeblazen, vooral waterretentie (niet wat ik wilde)
toch wel wat massa aan overgehouden...
[afbeelding niet meer beschikbaar]
2012 - 2de kuur Dianabol, Testo, deca, van hieruit vertrek ik voor men winny kuur
[afbeelding niet meer beschikbaar]
De bedoeling: De gewonnen massa definieren, strepen, aders en superharde pomp
Hoe? Een hoogwaardige, vooral op eiwitten-gebaseerde voeding. no cheating(sausjes, fastfood, ....)
5x per week naar de sportschool. elke training hard gaan. hard opspannen, veel herhalingen.
Testo(300mg/ml) 2ml per week (6weken)
Stanozolol 5 tabs(10mg) per dag (6weken)
Veel rust
3x per week 20 minuutjes cardio (deed ik als wedstrijdvoorbereiding ook toen)
wil nu grove definitie opbouwen voor naderhand nog meer kwaliteitsmassa aan te zetten
zonder de overbodige vet en vochtopname natuurlijk
Ik heb nog nooit winny gebruikt en wil er nu dan ook het maximum uithalen
na winny wil ik een stop houden van 3 maanden om dan aan de slag te gaan met tren, bold en susto
Ik heb me meer op het bodybuilding leven gestort, Bulken, cutten, bulken, cutten,
voor uiteindelijk mijn doel van 115 kilo te halen.
mooie, droge, kwaliteitsspiermassa. mooie symetrie en verhouding
kortom een mooi, groot en afgetraint fysiek.
zelf weet ik dat hier jaren over zullen gaan aangezien het moeilijker en moeilijker word om aan te komen
training gaat geweldig, elke keer weer tot het uiterste, hard gaan en pijn lijden.
zuivere reps en genoeg rust
Slapen doe ik als een roos zeker 7 uur per dag. volg een opleiding aan de vdab dus fysiek span ik me niet al teveel in door de dag om volop te kunnen trainen elke keer weer.
heb gistreavond 3 tabs genomen en vandaag verspreid over de dag 5 tabs.
Ben gaan trainen vandaag (onder de winny als ik het zo mag zeggen)
Heb nog niet veel gemerkt buiten dat ik superhard zweet.... kletsnat dus
borst en triceps was de workout... op een bepaald moment had ik wel een steenharde pomp.. maar die verdween ook weer te snel naar mijn goesting.
hopelijk mag ik de effecten snel ondervinden en jullie mijn vooruitgang laten volgen?
foto's van before hebben jullie nu al. Na men kuur post ik mijn resultaat.
ondertussen, voor degenen die geintresseerd zijn hou ik deze log bij.
Ik zal nu en dan updaten, gebeurt er iets geks, merk ik verschil, word ik sterker of weet ik veel wat
zullen jullie het dan ook weten.
07/02/2013 UPDATE.
nu 4 dagen bezig met winstrol tabs.
Laatste 2 dagen elke keer superharde pomp...
zelf merk ik dat men conditie iets ofwat omhoog is gegaan. ik kan langer trainen, maar ik zweet me wel te pletter...
na het trainen ben ik wel bekaf.. en zweten blijf ik ook nog ongeveer een uur na men training
heb doorgaans de dag ook wel last van hoofdpijn maar eerder een gebons dat een paar minuten duurt en dan weer weggaat.
qua kracht zit ik nog steeds op hetzelfde niveau.
misschien lijkt het zo door de superharde pomp die ik krijg tijdens het trainen maar ik merk dat men schouders, borst en buik droger lijken. (of dat nu werkelijk is denk ik niet,, toch niet na 4 dagen al?)
verder voel ik me goed, geen last van andere bijwerkingen.
keeping you posted!
11/02/2013 UPDATE
Eerste week winny zit erop.
moet zeggen, wauw Super pomp, elke keer weer.
buik lijkt droger te komen, aders beginnen uit te komen
Strepen op de borst en triceps worde ook zichtbaar
BTW 100kg + sinds yesterday! lang gesukkeld op de 98-99. ik zit erover finally!
nu maar kijken wat het na 6 weken gaat geven.
17/02/2013 UPDATE
Morgen zit de 2de week winny erop
Testo heb ik gistrelaatste shot gepakt.
ik moet zeggen,, Wauw superproduct , heel content
Tot nu toe geen bijwerkingen buiten de lichte hoofdpijn dan
Iets of wat acné op me rug, 2 of 3 kleine puistjes.
verder eigenlijk supergoed gehumeurd
Nog steeds heel goeie pomp elke training. kan langer trainen ook
geraak minder snel uitgeput.
Buik ik een stuk droger gekomen, aders komen trager uit maar ze zijn aan het komen
even een progress fototje
Let me know! nog 4 weken te gaan!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
grtz!
21/02/2013 UPDATE
Sinds 2 a 3 dagen heb ik het op momenten van de dag serieus warm.
plotse zweetbuien, niet extreem maar toch wel frequent.
spieren staan de ganse dag gezwollen en tijdens het trainen staan men aders echt op men huid.
zit nu in men 3de week 50mg per dag en ik moet zeggen dat ik het deze week echt wel fel begin te zien
na 5 minuten dat ik aan het trainen ben begin ik hard te zweten,
een halfuurtje verder kan je me volgen door de zweetdruppels die op de grond vallen
en na de training ben ik zeiknat...
moet precies ook vaker naar het toilet, vooral plassen dan.
ver is men buik meer en meer aan het aflijnen en binnenkant borst en triceps aanzienlijk.
vandaag rug en biceps, buik als afsluiter en nog 20 minuutjes steppen als cardio
15 minuutjes sauna ook misschien hangt ervan af hoe ik me voel.
verder staat men voeding op laag vet, minder koolhydraten en hoge eiwitten
ondanks men verlaging in koolhydraten kan ik nog steeds volop trainen en voel ik me nog wel goed.
Keeping you posted
Groetjes!
22/02/2013 UPDATE
Foto's zijn allemaal getrokken op Non training dag.
Deze bewaar ik voor na de 6de week ^^
Let me know, is er vooruitgang?
[afbeelding niet meer beschikbaar]
27/02/2013 UPDATE
Buiten het zweten en de goeie pumps niet veel speciaals.
heb men koolhydraten nog een beetje lager gezet
07/03/2013 UPDATE
5de week zit er bijna op. dosis was tot nu toe 50mg per dag
Ik heb bsloten de dosis te verdubbelen voor de laatste 3 weken
dus 100mg per dag , 4 smorgens, 3 smidags, 3 voor het slapen
Door het grootste deel laten van men koolhydraten ben ik door de dag wat meer moe dan anders
trainingen hou ik wel nog altijd goed vol. ik zie mezelf ook wekelijks droger worden..
ben wel van plan iets of wat terug omhoog te gaan met men carbs, anders ga ik het niet volhouden vrees ik
verder wat fototjes, keeping you posted! grtz
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
14/03/2013 UPDATE
7de week zit er bijna op, hierna nog 1 weekje op 100mg per dag en dan de vergelijkingfoto's
Verder voel ik me tamelijk goed, buiten vermoeidheid (waarschijnlijk door het vetverlies...)
slapen gaat heel goed, trainen uitstekend! geweldige pomp (nog erger dan in het begin)
zelfs nu dat ik droog aan het trainen ben krijg ik nog de opmerking in de gym van: 'heey, ben je weer bijgekomen??'
kracht is iets of wat omhoog gegaan. heb ook wat extra supps gehaald. super amino tabs, en voor na de winny ultra creatine mix.
ik begin tevreden te woden van mijn fysiek tot nu toe. kijken wat de laatste week zal doen nog.
maar oordeel vooral zelf zou ik zeggen,
groetjes!
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
18/03/2013 UPDATE
Heb gisteren men laatste dosis winny genomen
Frontload sustanon 500mg geprikt en nu beginnen aan men nakuur met nolvadex 3 weken
kracht zit nog goed, acné is uitgebleven
vandaag borst en triceps trainen en dan na de training even foto's nemen om uiteindelijk het resultaat te laten zien
Proberen nu om zoveel mogelijk gewonnen massa te behouden
ben van plan droog te gaan bulken puur natuur met verhoogd koolhydraten en eiwitten
vetten nog steeds uithouden of zo min mogelijk.
97 kilo op de weegschaal. heel content van de gear.
om even te antwoorden op de laatste vraag: andere bijwerkingen zijn uitgebleven en de hoofdpijn is zelfs afgenomen
pijn aan men gewrichten is er ook niet.
grtz !
Voor en na's here you go
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Ben al een geringe tijd lid maar heb me nooit echt bezig gehouden met posts
dus dacht ik, waarom niet? Uit iemand anders' ervaringen kan je veel leren
even een korte voorstelling
en ook al moet ik het met spijt zeggen mijn af en aan gekloot over de jaren.
2007 - begon met trainen op 69 kg, ecto... als jullie me niet geloven zie hier
[afbeelding niet meer beschikbaar]
eind 2008 - eerste wedstrijd op 79 kilo
[afbeelding niet meer beschikbaar]
spijtig genoeg ben ik toen gestopt met trainen, af en toe wat aankloten maar nooit serieus..
2010 - eerste kuur testo deca gedaan. heel fel opgeblazen, vooral waterretentie (niet wat ik wilde)
toch wel wat massa aan overgehouden...
[afbeelding niet meer beschikbaar]
2012 - 2de kuur Dianabol, Testo, deca, van hieruit vertrek ik voor men winny kuur
[afbeelding niet meer beschikbaar]
De bedoeling: De gewonnen massa definieren, strepen, aders en superharde pomp
Hoe? Een hoogwaardige, vooral op eiwitten-gebaseerde voeding. no cheating(sausjes, fastfood, ....)
5x per week naar de sportschool. elke training hard gaan. hard opspannen, veel herhalingen.
Testo(300mg/ml) 2ml per week (6weken)
Stanozolol 5 tabs(10mg) per dag (6weken)
Veel rust
3x per week 20 minuutjes cardio (deed ik als wedstrijdvoorbereiding ook toen)
wil nu grove definitie opbouwen voor naderhand nog meer kwaliteitsmassa aan te zetten
zonder de overbodige vet en vochtopname natuurlijk
Ik heb nog nooit winny gebruikt en wil er nu dan ook het maximum uithalen
na winny wil ik een stop houden van 3 maanden om dan aan de slag te gaan met tren, bold en susto
Ik heb me meer op het bodybuilding leven gestort, Bulken, cutten, bulken, cutten,
voor uiteindelijk mijn doel van 115 kilo te halen.
mooie, droge, kwaliteitsspiermassa. mooie symetrie en verhouding
kortom een mooi, groot en afgetraint fysiek.
zelf weet ik dat hier jaren over zullen gaan aangezien het moeilijker en moeilijker word om aan te komen
training gaat geweldig, elke keer weer tot het uiterste, hard gaan en pijn lijden.
zuivere reps en genoeg rust
Slapen doe ik als een roos zeker 7 uur per dag. volg een opleiding aan de vdab dus fysiek span ik me niet al teveel in door de dag om volop te kunnen trainen elke keer weer.
heb gistreavond 3 tabs genomen en vandaag verspreid over de dag 5 tabs.
Ben gaan trainen vandaag (onder de winny als ik het zo mag zeggen)
Heb nog niet veel gemerkt buiten dat ik superhard zweet.... kletsnat dus
borst en triceps was de workout... op een bepaald moment had ik wel een steenharde pomp.. maar die verdween ook weer te snel naar mijn goesting.
hopelijk mag ik de effecten snel ondervinden en jullie mijn vooruitgang laten volgen?
foto's van before hebben jullie nu al. Na men kuur post ik mijn resultaat.
ondertussen, voor degenen die geintresseerd zijn hou ik deze log bij.
Ik zal nu en dan updaten, gebeurt er iets geks, merk ik verschil, word ik sterker of weet ik veel wat
zullen jullie het dan ook weten.
07/02/2013 UPDATE.
nu 4 dagen bezig met winstrol tabs.
Laatste 2 dagen elke keer superharde pomp...
zelf merk ik dat men conditie iets ofwat omhoog is gegaan. ik kan langer trainen, maar ik zweet me wel te pletter...
na het trainen ben ik wel bekaf.. en zweten blijf ik ook nog ongeveer een uur na men training
heb doorgaans de dag ook wel last van hoofdpijn maar eerder een gebons dat een paar minuten duurt en dan weer weggaat.
qua kracht zit ik nog steeds op hetzelfde niveau.
misschien lijkt het zo door de superharde pomp die ik krijg tijdens het trainen maar ik merk dat men schouders, borst en buik droger lijken. (of dat nu werkelijk is denk ik niet,, toch niet na 4 dagen al?)
verder voel ik me goed, geen last van andere bijwerkingen.
keeping you posted!
11/02/2013 UPDATE
Eerste week winny zit erop.
moet zeggen, wauw Super pomp, elke keer weer.
buik lijkt droger te komen, aders beginnen uit te komen
Strepen op de borst en triceps worde ook zichtbaar
BTW 100kg + sinds yesterday! lang gesukkeld op de 98-99. ik zit erover finally!
nu maar kijken wat het na 6 weken gaat geven.
17/02/2013 UPDATE
Morgen zit de 2de week winny erop
Testo heb ik gistrelaatste shot gepakt.
ik moet zeggen,, Wauw superproduct , heel content
Tot nu toe geen bijwerkingen buiten de lichte hoofdpijn dan
Iets of wat acné op me rug, 2 of 3 kleine puistjes.
verder eigenlijk supergoed gehumeurd
Nog steeds heel goeie pomp elke training. kan langer trainen ook
geraak minder snel uitgeput.
Buik ik een stuk droger gekomen, aders komen trager uit maar ze zijn aan het komen
even een progress fototje
Let me know! nog 4 weken te gaan!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
grtz!
21/02/2013 UPDATE
Sinds 2 a 3 dagen heb ik het op momenten van de dag serieus warm.
plotse zweetbuien, niet extreem maar toch wel frequent.
spieren staan de ganse dag gezwollen en tijdens het trainen staan men aders echt op men huid.
zit nu in men 3de week 50mg per dag en ik moet zeggen dat ik het deze week echt wel fel begin te zien
na 5 minuten dat ik aan het trainen ben begin ik hard te zweten,
een halfuurtje verder kan je me volgen door de zweetdruppels die op de grond vallen
en na de training ben ik zeiknat...
moet precies ook vaker naar het toilet, vooral plassen dan.
ver is men buik meer en meer aan het aflijnen en binnenkant borst en triceps aanzienlijk.
vandaag rug en biceps, buik als afsluiter en nog 20 minuutjes steppen als cardio
15 minuutjes sauna ook misschien hangt ervan af hoe ik me voel.
verder staat men voeding op laag vet, minder koolhydraten en hoge eiwitten
ondanks men verlaging in koolhydraten kan ik nog steeds volop trainen en voel ik me nog wel goed.
Keeping you posted
Groetjes!
22/02/2013 UPDATE
Foto's zijn allemaal getrokken op Non training dag.
Deze bewaar ik voor na de 6de week ^^
Let me know, is er vooruitgang?
[afbeelding niet meer beschikbaar]
27/02/2013 UPDATE
Buiten het zweten en de goeie pumps niet veel speciaals.
heb men koolhydraten nog een beetje lager gezet
07/03/2013 UPDATE
5de week zit er bijna op. dosis was tot nu toe 50mg per dag
Ik heb bsloten de dosis te verdubbelen voor de laatste 3 weken
dus 100mg per dag , 4 smorgens, 3 smidags, 3 voor het slapen
Door het grootste deel laten van men koolhydraten ben ik door de dag wat meer moe dan anders
trainingen hou ik wel nog altijd goed vol. ik zie mezelf ook wekelijks droger worden..
ben wel van plan iets of wat terug omhoog te gaan met men carbs, anders ga ik het niet volhouden vrees ik
verder wat fototjes, keeping you posted! grtz
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
14/03/2013 UPDATE
7de week zit er bijna op, hierna nog 1 weekje op 100mg per dag en dan de vergelijkingfoto's
Verder voel ik me tamelijk goed, buiten vermoeidheid (waarschijnlijk door het vetverlies...)
slapen gaat heel goed, trainen uitstekend! geweldige pomp (nog erger dan in het begin)
zelfs nu dat ik droog aan het trainen ben krijg ik nog de opmerking in de gym van: 'heey, ben je weer bijgekomen??'
kracht is iets of wat omhoog gegaan. heb ook wat extra supps gehaald. super amino tabs, en voor na de winny ultra creatine mix.
ik begin tevreden te woden van mijn fysiek tot nu toe. kijken wat de laatste week zal doen nog.
maar oordeel vooral zelf zou ik zeggen,
groetjes!
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
18/03/2013 UPDATE
Heb gisteren men laatste dosis winny genomen
Frontload sustanon 500mg geprikt en nu beginnen aan men nakuur met nolvadex 3 weken
kracht zit nog goed, acné is uitgebleven
vandaag borst en triceps trainen en dan na de training even foto's nemen om uiteindelijk het resultaat te laten zien
Proberen nu om zoveel mogelijk gewonnen massa te behouden
ben van plan droog te gaan bulken puur natuur met verhoogd koolhydraten en eiwitten
vetten nog steeds uithouden of zo min mogelijk.
97 kilo op de weegschaal. heel content van de gear.
om even te antwoorden op de laatste vraag: andere bijwerkingen zijn uitgebleven en de hoofdpijn is zelfs afgenomen
pijn aan men gewrichten is er ook niet.
grtz !
Voor en na's here you go
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar][afbeelding niet meer beschikbaar]
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Laatst bewerkt:
