Colossalx
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 6 mrt 2011
- Berichten
- 1.335
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
Hey allemaal. Eerste keer dat ik een logje maak.
Ik ga voor de eerste maal eens langer dan 10 weken on.
Kuurschema komt er zo uit te zien. De clen doe ik 2 weken op/2 weken af.
Dit is de eerste keer mast en tren voor mij. Ook zet ik bewust 1000iu hcg per week want vorig kuurtje met 500iu was enkel me linkerbal toch nog gekrompen. Kuurtje gaat 12 mei van start. Reden dat ik deze log maak is omdat ik nu met sarm ostarine only bezig ben tot start van de kuur.
Ik zit op 15 mg per dag nu dag 3. Nog niet veel te melden.
Week 1-28 hcg 1000iu p/w. (2x 500iu)
Week 1-4 winstrol 80mg
week 1-10 clenbuterol
Week 1-10 test 375 mg.
week 1-10 Tren e400 mg.
Week 1-10 Mast 400 mg.
week 10-16 BRIDGE 125 mg + Leverbeschermer
Week 16-21 dianabol 50 mg
Week 16-26 test 750mg
Week 16-23 Deca 400mg (frontload 800mg)
Week 22-26 proviron 75mg ed
Week 28-38 arofixen 1 cap p/d
Week 28-34 HMG 3x25iu pw.
Week 30-46 50mcg igf lr3 e3d.
Van supss neem ik ; whey isolaat, whey casseine, visolie, multivit, glucosamine en pre workout.
Vorig kuurtje was ;
1-10 test 750
1-8 deca 400
1-4 60 winstrol
Is me goed bevallen redelijk droog gebleven en naar de 89 gegaan.
Zit nu op 87 ben een weekje ziek geweest maar ook wat vet verloren ook goed. Ik ga nu niet erg veel updaten met de sarms met de aas kuur ga ik proberen dagelijks te updaten ook wat ik eet en train. Ook ga ik deze log openlaten en een soort pct logje maken dan kan iedereen zien hoe ik me voel op hmg, herstel, gains etc.
Voeding ga ik op eerste deel van de kuur op 2500 kcal zitten en onder 100 carbs blijven. 2de deel bulk alles eten wat loszit, ook fast food etc (ben toch ecto dus veel vet gain ik niet). Ik wil in het 2de deel toch tegen de 5500 kcal op trainingdagen zitten. Al mijn gear is ug gear. Ik train ongeveer 4-5x in de week altijd split. Ik heb geen vast schema hoeft ook niet. Dit werkt voor mij, dan eens borst triceps dan eens schouders triceps armen etc. Als alles voldoende uit elkaar is kwa rust kan dit allemaal.
Vragen of opmerkingen hoor ik graag.
Ik ga voor de eerste maal eens langer dan 10 weken on.
Kuurschema komt er zo uit te zien. De clen doe ik 2 weken op/2 weken af.
Dit is de eerste keer mast en tren voor mij. Ook zet ik bewust 1000iu hcg per week want vorig kuurtje met 500iu was enkel me linkerbal toch nog gekrompen. Kuurtje gaat 12 mei van start. Reden dat ik deze log maak is omdat ik nu met sarm ostarine only bezig ben tot start van de kuur.
Ik zit op 15 mg per dag nu dag 3. Nog niet veel te melden.
Week 1-28 hcg 1000iu p/w. (2x 500iu)
Week 1-4 winstrol 80mg
week 1-10 clenbuterol
Week 1-10 test 375 mg.
week 1-10 Tren e400 mg.
Week 1-10 Mast 400 mg.
week 10-16 BRIDGE 125 mg + Leverbeschermer
Week 16-21 dianabol 50 mg
Week 16-26 test 750mg
Week 16-23 Deca 400mg (frontload 800mg)
Week 22-26 proviron 75mg ed
Week 28-38 arofixen 1 cap p/d
Week 28-34 HMG 3x25iu pw.
Week 30-46 50mcg igf lr3 e3d.
Van supss neem ik ; whey isolaat, whey casseine, visolie, multivit, glucosamine en pre workout.
Vorig kuurtje was ;
1-10 test 750
1-8 deca 400
1-4 60 winstrol
Is me goed bevallen redelijk droog gebleven en naar de 89 gegaan.
Zit nu op 87 ben een weekje ziek geweest maar ook wat vet verloren ook goed. Ik ga nu niet erg veel updaten met de sarms met de aas kuur ga ik proberen dagelijks te updaten ook wat ik eet en train. Ook ga ik deze log openlaten en een soort pct logje maken dan kan iedereen zien hoe ik me voel op hmg, herstel, gains etc.
Voeding ga ik op eerste deel van de kuur op 2500 kcal zitten en onder 100 carbs blijven. 2de deel bulk alles eten wat loszit, ook fast food etc (ben toch ecto dus veel vet gain ik niet). Ik wil in het 2de deel toch tegen de 5500 kcal op trainingdagen zitten. Al mijn gear is ug gear. Ik train ongeveer 4-5x in de week altijd split. Ik heb geen vast schema hoeft ook niet. Dit werkt voor mij, dan eens borst triceps dan eens schouders triceps armen etc. Als alles voldoende uit elkaar is kwa rust kan dit allemaal.
Vragen of opmerkingen hoor ik graag.
Laatst bewerkt:
