Winstrol 1e kuur benen

[amir1121]

Misschien kun je eens posten wat je nu doet voor je benen.
Maar je neemt pas sinds kort creatine. Je eet pas sinds kort deze hoeveelheid.
Misschien moet je nog even puzzelen om die benen aan het groeien te krijgen.

dat is dus wat ik al jaren tegen hem zeg met afkeur van vntl.
Bovenbenen moet je echt op hun flikker geven wil je dat je benen gaan groeien.
je benen zijn gewend om dagelijks zware werk te verrichten, zij dragen immers jouw gewicht als je loopt door de dag door, dus dat kennen ze wel.
en daarbij komt ook dat het hier om grote krachtige spieren handelt!

 

[Gast 172664]

Meer eten en benen trainen

 

[utrecht030]

Meer eten en benen trainen

Nog meet eten dus?

 

[Bullshark]

Als je niet aankomt op de '3000kcals' van nu, moet je meer eten ja. Standaard roepen meer eten heb je niks aan, als je niet weet wat iemand zoal eet.

Kom je niet aan de laatste tijd op wat je toen at moet je meer eten ja. daarom is het ook van belang dit goed te tracken. verhoog met 1500Kcals per week(alles gaat om weekgem. net als gem van je weegmomenten) Je moet niet teveel gaan eten dat je vet wordt !