Winstrol only kuur - Voeding schema

[Cameraman]

Voeding schema cut



Maaltijd 1 - 10:00 uur
Volkoren brood 2 x
Mager melk 2 glasjes 400 ml
Kipfilet 100 gram
1x glucosamine
1x multi vitamens en mineralen voor sporters

Maaltijd 2 - 12:30 uur
Magere yoghurt (500ml)
volkoren brood 2 x
Kaas 40+ 50 graam

Maaltijd 3 - 15:00
volkoren brood 2x
50 gram rookvlees (kalfs)
1x glucosamine
1x multi vitamens en mineralen voor sporters

Maaltijd 4 - 18:00
Zilvervlies rijst 100 gram
Groenten 200 gram
Kipfilet 100 gram
1x glucosamine
1x multi vitamens en mineralen voor sporters

Maaltijd 5 - 21:00
kwark 500 gram met een appel de blender in

Ik heb hier bij ook een kuurschema die er als volgt uitziet"
week 1-2: 30 mg winstrol
week 3-4: 50 mg winstrol
week 5-6: 20 mg winstrol

Ik train hierbij 5 dagen per week intensief en 3 dagen per week cardio 1.5 uur
Ik hoor graag bruikbare tips dat mijn schema niet geweldig dat weet k ook anders vraag k jullie hulp niet. Groetjes

 

[Centaur]

Moved -> AAS

 

[mack10]

cardio is overkill
eerst krachtraining van uur, anderhalf en daarna anderhalf uur cardio?
Voor het slapen 500 gram magere kwark
geen melk maar water
brood zit veel zout in

 

[Cameraman]

oke duidelijk verder nog iets wat naar jullie meening anders kan

 

[Ano_88_7]

oke duidelijk verder nog iets wat naar jullie meening anders kan

Je kuurschema.

Week 1-6 zelfde dosering aanhouden. Dus 40 of 50mg per dag naargelang hoeveel tabs je hebt 6 weken lang.

 

[Flash1982]

alleen maaltijd 4 (meer kip) & 5 zijn ok, rest kan veel beter!
meer eten!!

anderhalf uur cardio is overkill.. 30 min na je krachttraining is of 30-40 min smorgens is prima

en idd niet op of af bouwen gewoon op 40-50 mg pd houden

 

[Cameraman]

ja indd nee anderhalf uur in haast getypt ik hou het op 45 min wielrennen of 30 min rennen op een rustig tempo.
Voor mijn kuur heb ik der 100 tabs maar dus ik weet niet hoe ze zou meoten verdelen ik ben indd wel gelijk met 30 mg begonen ik zal dan vanaf volgend week gelijk met 40 beginnen en deze ook aanhouden geduurende kuur sweekend reken ik erop dat ik gewoon allen maar 10 mg meot nemen of is het beter dat ik weekends niks neem?

 

[Fanatic Daan]

Krijg eerst eens wat meer verstand van voeding en training voordat je aan kuren denkt

 

[jeude]

Gewoon 40mg aanhouden, ook in het weekend bro.

---------- Toegevoegd om 21:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:21 ----------

Krijg eerst eens wat meer verstand van voeding en training voordat je aan kuren denkt

Hij is toch al begonnen, zijn keuze toch

 

[Cameraman]

oke ik zal dan nog wel een potje moeten nemen ik moet zeggen de resultaat is echt zichtbaar vooral de rug en borst is zeker gegroeid en dat met 30 mg per dag.
Deze is van het merk genesis bleek de beste spul te zijn van winstrol