crazyginger
Cool Novice
- Lid geworden
- 15 jun 2018
- Berichten
- 32
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 7%
hallo, bij deze mijn log over mijn eerste kuur winstrol only. Ben begonnen met 40mg pd. Ik nam het in 2 keer in, 20mg bij ontbijt en 20mg ongeveer 8uur later. STATS: 188cm 90kg 10% ( heb gebulkt op winstrol, niet ideaal maarja.. )De eerste week merkte ik nog niets van verschil. Begin 2e week voelde ik mezelf iets beter dan voordien, alsof het op mijn humeur een goede invloed had, gewicht bleef hetzelfde. 3e week een afspraak gemaakt met mijn coach, mijn vet was iets gestegen. Dus kcal van 5000 naar 4100 gebracht, maar er was nog geen duidelijk verschil te zien.. hebben dus beslist om week 4 50mg pd te nemen. Week 4 was insane! Kracht ging opeens super veel omhoog. Bv squat ging van 120x3 naar 140x4. Incline db press ging van 38x4 naar 42x6 shoulder press db ging van 30x6 naar 36x6 pump was crazy, en mensen rond mij begonnen ook duidelijk verschil te merken. Iedereen sprak me aan om het feit dat ik er massiever uit zag haha. (Dit was ook echt zo!) Mijn gewicht was daar nog steeds 90. Hetzelfde dus. Heb geen last van bijwerkingen, alleen een beetje last in schouder. Vermoedelijk door de zwaardere gewichten. Week 5 ook gewoon goed blijven door eten en door trainen. Gdwicht is nu gezakt, weeg 89.5. Kracht is weer een flink stuk omhoog! Geloof het of niet... winstrol is een topmoddel voor mij! Squat 150x4 incline db press 50x4!! Shoulder press 42x6!! De gewochten waar ik vorige keer op maxte duwde ik nu rustig de lucht in 
, week 6 nu begonnen, en vind het echt jammer dat het erop zit ik laat jullie weten hoe week 6 gaat. En ook wat ik verder overhoud. Kracht en massa gezien dan.
, week 6 nu begonnen, en vind het echt jammer dat het erop zit ik laat jullie weten hoe week 6 gaat. En ook wat ik verder overhoud. Kracht en massa gezien dan.
Laatst bewerkt:
