Daadkrachtig
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 500
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 9%
- Topic Starter
- #21
Ivm vet worden en overspill ;-)
Als je glycogeenvoorraden vol zijn heb je altijd meer kans op vetopslag
Dit is ook gewoon logisch, anders gaan de suikers naar de spieren waar het nodig is.
Alleen de indruk die hij in het begin wekt is dat slin geen spieren aanzet zonder gh en in de bulk dus wanneer je niet depleted bent.
En dit is niet waar.
De eerste keer insuline rapporteren bijna alle gebruikers snel een paar kilo meer spieren, die zij met alleen aas niet erbij verkregen in dit tempo
Omdat bijvoorbeeld hun plateau dichterbij was of de groei eruit was of een andere reden
Zeker je eerste keer insuline ga je merken dat je in een staat komt van spieren willen opbouwen en groter willen worden.
Maar het is inderdaad het meest effectief in het begin net na een cut
Zoals nu in het begin van mijn kuur na een depletion en het carbloaden van een week helpt de insuline mij veel
Meer in tegenstelling tot over een of twee weken.
Preworkout insuline zetten is inderdaad super(ieur), omdat je trainingen beter vol te houden worden en dat je het beste zo min mogelijk snelle carbs kan nemen klopt ook als een bus.
Ik neem maar 2 bananen postworkout en maximaal 20/30g dextrosuikers (om een hypo in de auto op weg naar huis te voorkomen)
Bananen bevatten veel vezels (ligt aan de kleur)
Als jij meer suikers neemt zonder de insuline te verhogen ga je meer vet aanzetten
Ik kwam er vrij snel achter dat meer koolhydraten meer insuline betekent