- Lid sinds
- 3 nov 2005
- Berichten
- 664
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Hallo iedereen,
Binnen 2 weken begin ik m'n winterkuur. En naar goede gewoonte ga ik hier een logje van bijhouden dat ik zeker wekelijks zal updaten
Kuur ziet er als volgt uit:
W1 - 9 : 750 mg Testosteron Enanthate / week (GS)
W1 - 8 : 400 mg Trenbolone Enanthate / week (GS 200mg/ml versie)
W9 - 11 : 300 mg Masteron / week (GS)
W1 - 9 : 25 mcg T3 / dag (HG)
W8 - 11: 1000 IU HcG/week (HG)
W12: 30mg nolvadex/dag (GS)
W13 en verder tot zolang nodig: 20mg nolvadex/dag + 6 OXO, ZMA & Tribulus
Nolvadex en proviron (EPL) bij de hand wanneer gyno de kop opsteekt, maar ik dacht van 25 mg proviron van bij het begin de ganse kuur door te nemen, iemand hier een mening over?
Ik heb bewust geen kickstart of frontload gekozen, geen kickstart omdat dianabol en dergelijke uiteindelijk toch niet zoveel bijdragen aan het eindresultaat (en enorm schadelijk kunnen zijn icm trenbolone) en geen frontload omdat de dosis al redelijk hoog ligt (voor mij persoonlijk dan). En ik heb geduld deze keer
Heb me ook custom eiwittenmixen bestelt (True Protein | High Quality Nutrition and Protein Supplements), die qua kwaliteit veel beter zouden moeten zijn dan alles wat je koopt in zakken en tonnen van de merken die op de markt zijn...
Eetpatroon is ook in orde, supplementen die ik neem zijn multivitamine (ON Opti-Men), vitamince C (1000mg) en eiwitten (custom mix met verschillende soorten whey, caseine, soya eiwit, ei-eiwit, glutamine peptides en goede vetten zoals MCT & Flax Seed oil powder, zie link hierboven)
Trainingschema is en blijft HST, ben ik supertevreden over. Drie keer per week alles trainen + 20 minuten cardio.
M'n doel is 90 kg op 12% te halen (weeg er nu 83 op 13,5%).
Voila dit is het zo een beetje...
Opmerkingen en goede raad zijn altijd welkom!
Gr.
Binnen 2 weken begin ik m'n winterkuur. En naar goede gewoonte ga ik hier een logje van bijhouden dat ik zeker wekelijks zal updaten
Kuur ziet er als volgt uit:
W1 - 9 : 750 mg Testosteron Enanthate / week (GS)
W1 - 8 : 400 mg Trenbolone Enanthate / week (GS 200mg/ml versie)
W9 - 11 : 300 mg Masteron / week (GS)
W1 - 9 : 25 mcg T3 / dag (HG)
W8 - 11: 1000 IU HcG/week (HG)
W12: 30mg nolvadex/dag (GS)
W13 en verder tot zolang nodig: 20mg nolvadex/dag + 6 OXO, ZMA & Tribulus
Nolvadex en proviron (EPL) bij de hand wanneer gyno de kop opsteekt, maar ik dacht van 25 mg proviron van bij het begin de ganse kuur door te nemen, iemand hier een mening over?
Ik heb bewust geen kickstart of frontload gekozen, geen kickstart omdat dianabol en dergelijke uiteindelijk toch niet zoveel bijdragen aan het eindresultaat (en enorm schadelijk kunnen zijn icm trenbolone) en geen frontload omdat de dosis al redelijk hoog ligt (voor mij persoonlijk dan). En ik heb geduld deze keer
Heb me ook custom eiwittenmixen bestelt (True Protein | High Quality Nutrition and Protein Supplements), die qua kwaliteit veel beter zouden moeten zijn dan alles wat je koopt in zakken en tonnen van de merken die op de markt zijn...
Eetpatroon is ook in orde, supplementen die ik neem zijn multivitamine (ON Opti-Men), vitamince C (1000mg) en eiwitten (custom mix met verschillende soorten whey, caseine, soya eiwit, ei-eiwit, glutamine peptides en goede vetten zoals MCT & Flax Seed oil powder, zie link hierboven)
Trainingschema is en blijft HST, ben ik supertevreden over. Drie keer per week alles trainen + 20 minuten cardio.
M'n doel is 90 kg op 12% te halen (weeg er nu 83 op 13,5%).
Voila dit is het zo een beetje...
Opmerkingen en goede raad zijn altijd welkom!
Gr.
Laatst bewerkt: