Volg het forum via Google Nieuws
Wat voor eigenschap zou zoete aardappel dan hebben
Er is geen voedsel met speciale eigenschappen dat wonderen zal verrichten. Het enige wat een beetje in de buurt komt zijn rode bieten voor mensen met een licht verhoogde bloeddruk. Maar over het algemeen geldt dat variatie het meest speciaal is.
kieuwen
Nootmuskaatje heb altijd horen zeggen dat zoeteaardappel vet verbrandend is niet ?
Nee eet 4 soorten vlees eiren en havermout eet zeer gevarieerd geef dan ook veel geld uit aan eten
nu heb ik nog een vraagje het maximale zout dat je mag inemen en gezond is hoe hoog is dat eigenlijk ik eet amper zout maar denk dat dit ook niet zo gezond is
Ja maar dan kan je even goed havermeel en whey om de 2uur doen ...De meeste mensen denken niet meer in "vis/kip/biefstuk"... of "aardappel/rijst/havermout"... maar denken alleen in eiwit en carbs
Het hangt er meer van af of je zoutinname consistent is. Als je altijd veel zout inneemt krijg je een heel gebeuren aan hormonen, lichaam die in homeostase wil komen etc etc, dus scheid je dan ook meer natrium uit. Maar andersom ook, als je altijd weinig zout eet houdt je lichaam daaraan vast, maar als je dan ineens heel veel zout eet dan kan dat voor problemen zorgen(vocht retentie, hoge bloeddruk). Ofc als je altijd gewoon een kilo zout eet is dat ook niet zo slim, maar het beste is consistent houden.Nee eet 4 soorten vlees eiren en havermout eet zeer gevarieerd geef dan ook veel geld uit aan eten
En waardoor zou dit dan komen? klinkt als onzin namelijk. het is een goed vullende carb bron voor in de cut, smaakt lekker, en heeft aardige micro's. Prima eten maar verder niks bijzonders aan.
Dat is een non-argument, dan mis je allerlei micro nutriënten en vezels. De meesten denken in macronutrienten omdat je met een gevarieerd dieet prima gezond kunt leven en goed kunt gainen zonder iedere dag hetzelfde te eten, wat nogal snel saai wordt.
