- Lid geworden
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.468
- Waardering
- 3.014
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Ik heb dan toch maar beslist om ook een logje te plaatsen.
Huidige stats:
1m65 - 72kg (BF: geen idee, geen afgelijnde blokjeuhs maar ook geen dikke buik, meer hoeft dat niet te zijn voor mij. Als ik toch moet gokken zou ik zeggen 13-15%)
DL: 160kg
BP: 100kg
SQ: 140kg
OH: 70kg
Mijn doel is om goed te worden in het strongman wereldje. Daarvoor heb ik nog behoorlijk wat extra kracht nodig, en een hoger lichaamsgewicht kan ook alleen maar handig zijn.
Ik heb deze zomer meegedaan met de sterkste man van Oudenaarde, waar ik 9de van de 11 was. Volgend jaar wil ik hier weer meedoen en een betere positie zien te krijgen. De sterkste man van Merchtem lijkt me ook een interessante wedstrijd om dan aan mee te doen.
Mijn doelen tegen eind 2008 zijn een deadlift van 180kg, een overhead press van 90kg en een lichaamsgewicht van 75kg. (de andere stats volgen wel, maar daar heb ik geen bepaalde getallen bij die ik wil halen).
Tegen zomer 2009 zou ik dan een deadlift van 200kg+ en een overhead press van 100kg+ willen. Lichaamsgewicht rond de 80kg zou al mooi zijn.
Ik train drie keer per week met een push - pull - legs schema. Daarnaast ga ik in het weekend strongman events trainen (dit weekend de eerste keer). Ik wil ook regelmatig wat HIIT doen, maar dat is er voorlopig nog niet van gekomen, lui als ik ben
Ik volg het schema nu 4 weken en voorlopig ben ik elke week al wat sterker geworden
Nuja, amuseer jullie met het lezen van dit log. Ik post zo meteen de trainingen van afgelopen week om al een start te hebben.
edit: compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011:
http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4
Huidige stats:
1m65 - 72kg (BF: geen idee, geen afgelijnde blokjeuhs maar ook geen dikke buik, meer hoeft dat niet te zijn voor mij. Als ik toch moet gokken zou ik zeggen 13-15%)
DL: 160kg
BP: 100kg
SQ: 140kg
OH: 70kg
Mijn doel is om goed te worden in het strongman wereldje. Daarvoor heb ik nog behoorlijk wat extra kracht nodig, en een hoger lichaamsgewicht kan ook alleen maar handig zijn.
Ik heb deze zomer meegedaan met de sterkste man van Oudenaarde, waar ik 9de van de 11 was. Volgend jaar wil ik hier weer meedoen en een betere positie zien te krijgen. De sterkste man van Merchtem lijkt me ook een interessante wedstrijd om dan aan mee te doen.
Mijn doelen tegen eind 2008 zijn een deadlift van 180kg, een overhead press van 90kg en een lichaamsgewicht van 75kg. (de andere stats volgen wel, maar daar heb ik geen bepaalde getallen bij die ik wil halen).
Tegen zomer 2009 zou ik dan een deadlift van 200kg+ en een overhead press van 100kg+ willen. Lichaamsgewicht rond de 80kg zou al mooi zijn.
Ik train drie keer per week met een push - pull - legs schema. Daarnaast ga ik in het weekend strongman events trainen (dit weekend de eerste keer). Ik wil ook regelmatig wat HIIT doen, maar dat is er voorlopig nog niet van gekomen, lui als ik ben
Ik volg het schema nu 4 weken en voorlopig ben ik elke week al wat sterker geworden
Nuja, amuseer jullie met het lezen van dit log. Ik post zo meteen de trainingen van afgelopen week om al een start te hebben.
edit: compilatie van het begin van mijn trainingen tot voorjaar 2011:
http://www.youtube.com/watch?v=Y4ndVQmLkc4
Laatst bewerkt: