Event training bij Jimmy
Yoke
2x12m 180kg
2x12m 230kg
10m 300kg (PR)
12m 300kg (PR, en ik had nog wel een aantal meters kunnen doorgaan, dus ziet er goed uit
)
nog even getwijfeld om eens zwaarder te gaan, maar aangezien het paadje scheef naar opzij afloopt, en ik nog wat last had van mijn enkels van de squats 2 dagen geleden, leek het mij het verstandigst om het hierbij te laten.
Deadlift
5x70kg
3x120kg
2x170kg
1x200kg
0x220kg (onderrug was nog lang niet hersteld van de squats donderdag, kansloos)
0x220kg (met straps en zonder schoenen, maar ook kansloos)
Jammer. Maar zal voor een andere keer zijn.
Stones
3 of 4x80kg op 1m30 zonder hars, en toen had ik geen zin meer.
0x110kg ook zonder hars
stones zonder hars vind ik stom, aangezien je het op wedstrijd ook altijd met doet. Kreeg de 110kg niet los omdat hij weggleed, en ook de 80kg viel me zwaarder dan zou mogen. Op deze manier kan ik niet deftig trainen.
En toen was de training al voorbij. Nogal kort. Tussendoor wel nog wat met biervaatjes gegooid, yoke van 230kg stukje gelopen kwestie van alle schijven in 1 keer naar de deadlift te brengen, tire eens rechtgezet om hem op te ruimen, enz..
Maar goed, buiten de yoke, niet echt tevreden van de training. Thuis trainen bevalt me veel beter, dan kan ik gemakkelijker doen wat ik wil doen en hoe ik het wil doen. Denk dat ik morgen een extra rug training ga doen, want heb me gisteren ook niet echt kunnen moe maken.
Geen verwijten naar Jimmy trouwens, voor alle duidelijkheid. Zijn speeltuin, zijn regels.