- Lid geworden
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.455
- Waardering
- 2.978
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Topic Starter
- #3.081
Press training
Press
10x20kg
5x40kg
3x60kg
2x70kg
2x80kg
2x82,5kg
2x85kg
2x87,5kg
1x90kg
2x87,5kg
2x85kg
2x82,5kg
5x80kg
Bench press
10x60kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
DB Row
10x25kg
5x45kg
5x55kg
5x55kg
Niet zo veel gedaan. Training had al lang genoeg geduurd door de vriendin van mijn trainingsmaatje die tijdens de press een heel verhaal te vertellen had.
Press
10x20kg
5x40kg
3x60kg
2x70kg
2x80kg
2x82,5kg
2x85kg
2x87,5kg
1x90kg
2x87,5kg
2x85kg
2x82,5kg
5x80kg
Bench press
10x60kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
DB Row
10x25kg
5x45kg
5x55kg
5x55kg
Niet zo veel gedaan. Training had al lang genoeg geduurd door de vriendin van mijn trainingsmaatje die tijdens de press een heel verhaal te vertellen had.