rhein
Novice
- Lid geworden
- 5 jan 2017
- Berichten
- 17
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
Hi,
Sinds 3 maanden ben ik begonnen met bodybuilding. Dit is iets wat ik al heel wat jaren wilt doen, maar wat er nooit van is gekomen. Verder dan een beetje fitness/cardio ben ik nooit gekomen. Nu ben ik bijna 25 en afgestudeerd student geneeskunde. Omdat ik chirurg wil worden werk ik ruim 55 uur in de week, op dit moment nog op regelmatige tijden (06:00u in de trein, 19:30u thuis).
Nu ik serieus word met BB probeer ik mijn vrije tijd daar ook op in te richten. Toch blijft dit moeilijk, vooral wat betreft voeding en voldoende slaap. Meestal heb ik niet meer tijd dan vlug een boterham te eten achter de computer.
Hebben jullie tips om mijn mijn motivatie hoog te houden (een deel van mijn sociale leven heb ik nu op een lager pitje gezet voor het sporten) en om mijn voeding toch zo praktisch mogelijk te houden? Ik gebruik geen supplementen omdat ik pas 3 maanden serieus 3-4x per week train.
Thanks!
Sinds 3 maanden ben ik begonnen met bodybuilding. Dit is iets wat ik al heel wat jaren wilt doen, maar wat er nooit van is gekomen. Verder dan een beetje fitness/cardio ben ik nooit gekomen. Nu ben ik bijna 25 en afgestudeerd student geneeskunde. Omdat ik chirurg wil worden werk ik ruim 55 uur in de week, op dit moment nog op regelmatige tijden (06:00u in de trein, 19:30u thuis).
Nu ik serieus word met BB probeer ik mijn vrije tijd daar ook op in te richten. Toch blijft dit moeilijk, vooral wat betreft voeding en voldoende slaap. Meestal heb ik niet meer tijd dan vlug een boterham te eten achter de computer.
Hebben jullie tips om mijn mijn motivatie hoog te houden (een deel van mijn sociale leven heb ik nu op een lager pitje gezet voor het sporten) en om mijn voeding toch zo praktisch mogelijk te houden? Ik gebruik geen supplementen omdat ik pas 3 maanden serieus 3-4x per week train.
Thanks!