Hoi iedereen,
Ik wil een schema maken, maar zit met het probleem dat ik ernaast wil blijven voetballen. Op dinsdag train ik 1.5 uur en zondag speel ik een wedstrijd. Ivm genoeg rust houden etc., wat denken jullie dat de beste verdeling is? B.v 3x per week op maandag, donderdag, vrijdag of zo?
Alvast bedankt!
Ik wil een schema maken, maar zit met het probleem dat ik ernaast wil blijven voetballen. Op dinsdag train ik 1.5 uur en zondag speel ik een wedstrijd. Ivm genoeg rust houden etc., wat denken jullie dat de beste verdeling is? B.v 3x per week op maandag, donderdag, vrijdag of zo?
Alvast bedankt!