Aankondiging Workshop “Krachttraining voor vechtsport”

[ricardo1970]

zoals gezien op [Link niet meer beschikbaar]
Workshop “Krachttraining voor vechtsporten”

Gezien de grote onwetendheid over krachttrainen voor Kickboksen, MMA, Karate of worstelen gaan wij een workshop geven hierover (2 uur theorie 2 uur praktijk).
Vanuit Olympisch gewichthef oogpunt beschouwende haltertraining waar je als atleet ongeacht welke sport je beoefent, een perfecte trainingsprikkel van uit doet gaan, om sterker, sneller, explosiever en beter belastbaar te worden.

Dus vergeet die corestability, BOSU, TRX, kettlebell, Hammerstrenght, of andere free weight toestellen etc. en ga terug naar de basis met het oude ijzer.

O.l.v. Ton Leenders, krachttrainer (en voedingsspecialist) van o.a. Control schaatploeg, Bobslee (4-mansbob), Judo, Volleybal, Waterpolo, Basketbal, turnen etc.


Datum: zondag 20 maart 2011
Tijdstip: 11:00 – 15:00
Kosten: € 30,- p.p.

Locatie:
Papendal
De krachttrainingsruimte van Papendal is gelocaliseerd op het terrein van NOC*NSF te Arnhem. In de sportaccommodatie tegenover het kantorencomplex van NOC*NSF bevindt zich de krachttrainingsruimte.

Adres:
Papendallaan 60
6816 VD Arnhem

Voor opgave: sportadvies@home.nl
Gr. Richard

 

[damocell]

Leuk dat je het even meedeelt Richard, denk wel dat er op DBB animo voor is. Hoe gaat ie trouwens? Alles chill?

 

[Sejuiced]

Shit, heb die dag een MMA workshop met Ricardo Wondell, anders was ik er zeker bij geweest. mogelijk nog andere data?

 

[lobstar]

Is er mss meer informatie over de inhoud van deze dag?
Terug naar de 'basis" is natuurlijk al langer in zwang in de sportspecifiek krachttraining. Worden er ook hele nieuwe ideeën gepresenteerd, of is het een samenvatting van de al bekende informatie hierover?

 

[UFighter89]

Leuk ik ga me opgeven!

 

[tremendes]

Lijkt me wel leuk, ga je zelf ook ouwe?

 

[pijnisfijn]

welke mma/worstel/kickbox trainers komen er?

 

[fsp]

Zijn er ook nog andere datums mogelijk?

 

[AbFab]

Is er mss meer informatie over de inhoud van deze dag?
Terug naar de 'basis" is natuurlijk al langer in zwang in de sportspecifiek krachttraining. Worden er ook hele nieuwe ideeën gepresenteerd, of is het een samenvatting van de al bekende informatie hierover?

Ook benieuwd naar wat meer info.

30 euro + ritje Papendal is niet niks Maar klinkt zeker interessant.

 

[lobstar]

30 euri is geen geld. Maar om naar Papendal te rijden om dingen te horen die ik al weet, lijkt me niets.

 

[fsp]

Krijgen we nog meer informatie of moeten we het hiermee doen??

 

[HUNEBED]

Heren (& dames)

Hartelijk dank aan Ricardo1970 om dit hier ook op het forum te zetten!

Wat gaan we doen op zondag 20 maart? 2 uur theorie over waarom het vrij halteren (olympische lifts o.a.) een goede basis is en één van de beste (zoniet dé beste) methodes is om sterker, explosiever en blessurepreventief bezig te zijn voor vechtsporten (en uiteraard elke andere sport). De workshop wordt geleid door de beste krachttrainer van ons land Ton Leenders check z'n site en de foto's / filmpjes om een goed beeld te krijgen hoe Ton z'n atleten traint.

Daarna 2 uur praktisch bezig, nee geen bankdrukken en deadliften maar explosief werken, we gaan voorslaan, high pulls, sprongen etc. maken.

Verder nog vragen? Zal vanaf nu deze site regelmatig ff checken.

Gr. Richard

 

[ploert]

Het is ook nuttig voor normaal boksen neem ik aan? In dat geval doe ik graag mee!

 

[HUNEBED]

Juist ook boksen, eig. elke sport maar nu focussen we ons op vechtsporten omdat hier zoveel flauwekul over wordt verteld / mee gedaan wat betreft krachttraining...

 

[fsp]

Fijn dat je iets laat weten maar is deze workshop eenmalig?? zijn er ook nog andere datums mogelijk??

 

[HUNEBED]

éérst wel maar bij blijvende belangstelling msschn vaker, of voor andere sporten.

 

[karatedude89]

zeker cool dit ik zal dit mijn trainers ook wel een laten weten. en als ik tijd heb denk ik dat ik zelf ook wel ga

 

[HUNEBED]

Fijn dat je iets laat weten maar is deze workshop eenmalig?? zijn er ook nog andere datums mogelijk??

Geen andere data vriend, we moesten iets vastzetten! Maar zoals 'k al aangaf, wanneer de belangstelling groot blijft dan gaan we het vaker doen!

 

[HUNEBED]

Er zijn nog enkele plekken vrij, dus wees snel!

 

[ricardo1970]

Is komende zondag mensen.
En volgens mij zijn er nog een paar plekkies voor de liefhebbers.

Lijkt me wel leuk, ga je zelf ook ouwe?

Ja man ja.
Zal helaas niet actief mee kunnen doen.
Zit nog te wachten op een datum om aan mijn handen geopereerd te worden.
Liften met Dupuytren is a bitch weetje....