Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ligt eraan wat je wil, verschillende mogelijkheden met prijzen staan op zijn site.wat kost zo'n grapje nu eigenlijk
Arnold that you ? netjes man
Thanks broBruut
Sorry ik heb al een hele leuke vriendinHOIIIIIIIIIIIIIIII,
WIL JE MIJN VRIENDJE ZIJN? JE BENT ERG KNAP.
Thanks!Arnold that you ? netjes man
Looking good
ThankyouMooi!
Holy shit man!Thanks bro
Sorry ik heb al een hele leuke vriendin
Thanks!
Thankyou
Ennnnnn de rebound gains tot dusver
Bekijk bijlage 438438
Bekijk bijlage 438439
Veeeeeel vocht. Gisteren checkup gehad bij Jeffrey en het is de bedoeling om het vocht even eraf te werken komende dagen. Met oud op nieuw nog 1x oliebollen eten (lees: cheaten) en dan door gas erop. Carbs gaan wat omhoog om de komende weken nog wat massa aan te zetten. Krijg een dezer dagen het schema ervoor. Komende weken tot aan de wedstrijd ligt de nadruk op mijn rug wijdte wat te verbeteren.Uiteraard!
Hoe zijn de rebound gains inmiddels?
Gaaf! Succes..we blijven je hier uiteraard volgen!Veeeeeel vocht. Gisteren checkup gehad bij Jeffrey en het is de bedoeling om het vocht even eraf te werken komende dagen. Met oud op nieuw nog 1x oliebollen eten (lees: cheaten) en dan door gas erop. Carbs gaan wat omhoog om de komende weken nog wat massa aan te zetten. Krijg een dezer dagen het schema ervoor. Komende weken tot aan de wedstrijd ligt de nadruk op mijn rug wijdte wat te verbeteren.
Heb me verder net officieel ingeschreven voor de wedstrijd!
Nee geen idee, maar zat niet heel ver van wedstrijdshape af. 1 week voor de shoot zei Jeffrey nog dat hij me met kerst in wedstrijdshape had als het moest. Hoeveel procent het exact was weet ik niet. Had in elk geval wel de aderen overal staan, zelfs over mijn buik doorlopend tot aan mijn oksel.Gaaf! Succes..we blijven je hier uiteraard volgen!
Weet je eigenlijk je vetpercentage op de shootdag? Met andere woorden..hoeveel verder of dieper moet je nog voor de wedstrijd?
Ja. Vanuit prepmodus, dehydrated zonder schema de feestdagen (vreetdagen) ingaan was achteraf gezien geen slim plan. Krijg voor meteen na mijn wedstrijd het schema. Jeffrey had het al over de OR en het NK maar zover wil ik zelf nog niet denken.Hou je overmatig vocht vast dan?