- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
Insuline heeft pas een significante anabole werking (post workout) in suprafysiologische hoeveelheden. Met andere woorden onhaalbaar met voeding, daarvoor produceert je alvleesklier van nature te weinig insuline.Zou iets met carbs/whey doen en evt fructose (banaan)
insuline spiken voor herstel. Ja mensen gaan zeggen dat dit bullshit is post-training als je geen slin zet, insuline is ook natuurlijk te spiken door snelle suikers