- Lid geworden
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
De gewichten blij platinum zijn geworden zwaarder haha .Eerste binnentraining weer bij platinum, benen gedaan. Viel behoorlijk zwaar. Vrij benauwd en mijn laatste prik is 10 dagen geleden dus geen idee of dat er ook nog mee te maken had. Lichaamsgewicht is momenteel 118,0. Ik ga nu over op trt voor een week of 8. Zoals ik in een ander topic al had aangegeven ga ik binnenkort meedoen aan een onderzoek over spier- en orgaanvolume. Ben benieuwd wat daaruit gaat komen.
De training:
Squat 10x60 5x80 5x100 3x130 3x160 3x180 4x200 pfff viel even tegen
Pendulum squat <> leg extension 15x20<>15x70 12x30<>15x75 3x10x40<>3x12x80 helemaal gesloopt
V-squat 15x80 12x120 8x160
Seated leg curl 15x50 12x80 4x10x100
Hip abductor 4x15x150
Standing calf raises 5x15x80
Is het dat onderzoek waar we het over hadden? Wanneer ben jij aan de beurt?