x-reps

[BBD]

The Ultimate Mass Workout!
RapidShare Webhosting + Webspace

 

[spell68]

Nou ja, nieuwe dingen proberen, houd je scherp. Ik heb het vandaag met de rug en biceps gedaan, ik heb echt het gevoel dat mijn spieren dan echt helemaal leeg zijn. Ze zijn dan echt gewoon helemaal moe. Ik ga het gewoon een paar weken aanzien, aangezien het gewoon extended reps zijn en ik dus toch gewoon mijn trainingsprogramma afwerk. ik zie wel wat het resultaat is.

Bedankt voor de reacties!

 

[spell68]

The Ultimate Mass Workout!
RapidShare Webhosting + Webspace

Héé tof man! Ik ga het morgen gelijk lezen op mijn werk!

Hardstikke bedankt!

 

[Anoniem_1990_1]

The Ultimate Mass Workout!
RapidShare Webhosting + Webspace

Iemand een progje om dit te openen?
(pdf-je)

edit: google doet wonderen, heb denk ik al iets.