Z-Core PM MusclePharm

[Pusher12]

Na enige tijd gebruik van Resurrect PM van Ronnie Coleman, ben ik tot de conclusie gekomen dat dit product mij niet sneller in slaap laat vallen en die hele diepe REM slaap krijg ik helaas niet.....

Ik lees veel op dit forum over Melatonine 3mg en dat dit erg goed moet helpen, dus ben op zoek gegaan naar zo'n product en kwam bij het volgende uit en wat ook een stuk goedkoper is dan Resurrect PM van Ronnie Coleman.

Hier zit 3mg melatonine in en nog wat andere ingrediënten voor een optimaal herstel in de nacht:

Z-Core PM by MusclePharm at Bodybuilding.com - Best Prices on Z-Core PM!
https://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/z-core-pm.html
Ook totaal geen ervaring met het merk MusclePharm overigens.....

Is dit wat voor een goede nachtrust en herstel?

 

[Robke78]

Ik vond hem wel goed.

 

[johnyjordaan]

Na enige tijd gebruik van Resurrect PM van Ronnie Coleman, ben ik tot de conclusie gekomen dat dit product mij niet sneller in slaap laat vallen en die hele diepe REM slaap krijg ik helaas niet.....

Ik lees veel op dit forum over Melatonine 3mg en dat dit erg goed moet helpen, dus ben op zoek gegaan naar zo'n product en kwam bij het volgende uit en wat ook een stuk goedkoper is dan Resurrect PM van Ronnie Coleman.

Hier zit 3mg melatonine in en nog wat andere ingrediënten voor een optimaal herstel in de nacht:

Z-Core PM by MusclePharm at Bodybuilding.com - Best Prices on Z-Core PM!
Ook totaal geen ervaring met het merk MusclePharm overigens.....

Is dit wat voor een goede nachtrust en herstel?

Lijkt me ZMA maar dan met melatonine bij.

Denk dat ZMA en melatonine apart nog goedkoper is qua prijs. En meer caps bevat ook.

Bij mij deed ZMA en melatonine niets. Heb wel een slaapprobleem.

 

[Pusher12]

Ik vond hem wel goed.

En nam jij dan 1 of 2 pillen voor het slapen gaan?

 

[Robke78]

En nam jij dan 1 of 2 pillen voor het slapen gaan?

Gewoon eentje. Heb er zelfs nooit aan gedacht er 2 te nemen. Was niet nodig

 

[Pusher12]

Gewoon eentje. Heb er zelfs nooit aan gedacht er 2 te nemen. Was niet nodig

Vroeg het omdat er 1 a 2 capsules staan voor de mannen bij de dosering.

 

[BB_]

Ik vond Z-Core prima. Uiteindelijk gaat het om de werkzame stoffen en vaak is los aanschaffen het voordeligst. Resurrect PM zal ook wel wat doen, maar is voornamelijk commercieel en overpriced.

 

[johnyjordaan]

Ik vond Z-Core prima. Uiteindelijk gaat het om de werkzame stoffen en vaak is los aanschaffen het voordeligst. Resurrect PM zal ook wel wat doen, maar is voornamelijk commercieel en overpriced.

Idd. gewoon zma en melatonine apart kopen.

 

[Pusher12]

Heb uiteindelijk toch maar Z-Core PM gekocht en gisteren voor het eerst ingenomen, lag vanwege mijn werk om 00.30 uur in bed en werd toch weer even wakker om 04.30 uur.......

Had toch gehoopt dat ik vanwege de ZMA en Melatonine toch een hele diepe slaap van 8 uur kon krijgen.......of kan het te maken hebben dat ik i.p.v. een caseine shake mijn caseine shake gisteravond voor het naar bed gaan gemengd heb met 60 gram brinta en dat ik daardoor teveel energie heb binnen gekregen?

 

[johnyjordaan]

Heb uiteindelijk toch maar Z-Core PM gekocht en gisteren voor het eerst ingenomen, lag vanwege mijn werk om 00.30 uur in bed en werd toch weer even wakker om 04.30 uur.......

Had toch gehoopt dat ik vanwege de ZMA en Melatonine toch een hele diepe slaap van 8 uur kon krijgen.......of kan het te maken hebben dat ik i.p.v. een caseine shake mijn caseine shake gisteravond voor het naar bed gaan gemengd heb met 60 gram brinta en dat ik daardoor teveel energie heb binnen gekregen?

Je gaat niet ineens wakker worden door die 60 gr brinta.

 

[Shawn90]

@ Resurrect PM van Ronnie Coleman
Aan de ingredienten te zien is het een mix van amino zuren die in combinatie met elkaar de hoeveelheid groeihormoon doet verhogen... wederom... heeft niks met duur van slaap te maken. bovendien neemt het effect al snel af, dus moet je het gebruiken in een cyclus.. OH en hoe ouder je bent hoe minder effectief het werkt.

@Z-Core dinges
ZMA plus 3mg melatonine plus een beetje koper... idd beter loskopen. Al zal ik ZMA niet meer kopen zodra het op is hier

 

[Pusher12]

Er staat op het potje dat je het 30-60 minuten op een lege maag moet innemen en ik neem mijn laatste caseine shake met brinta om 20.30 uur. Als ik het product om 22.00 uur neem is mijn maag dan 'leeg'? (misschien rare vraag, maar wil het graag zo goed mogelijk innemen )

 

[mladen]

Er staat op het potje dat je het 30-60 minuten op een lege maag moet innemen en ik neem mijn laatste caseine shake met brinta om 20.30 uur. Als ik het product om 22.00 uur neem is mijn maag dan 'leeg'? (misschien rare vraag, maar wil het graag zo goed mogelijk innemen )

Ik heb deze uit de VS met 50% korting gehaald. Het was eerst wennen want het spul werkt bij mij echt. Het leek de eerste 2-3 nachten alsof mijn slaap ontregeld was en ik werd vanzelf een uur eerder dan normaal wakker.
Nu heb ik het voor elkaar door 60 minuten voor het slapen een pilletje te nemen en vervolgens vlak voor het slapen mijn shake. Slaap als een roos.

 

[Pusher12]

Ik heb deze uit de VS met 50% korting gehaald. Het was eerst wennen want het spul werkt bij mij echt. Het leek de eerste 2-3 nachten alsof mijn slaap ontregeld was en ik werd vanzelf een uur eerder dan normaal wakker.
Nu heb ik het voor elkaar door 60 minuten voor het slapen een pilletje te nemen en vervolgens vlak voor het slapen mijn shake. Slaap als een roos.

Ja dat had ik dus ook! Eerste 2 tot 3 nachten helemaal van het padje af en begin er steeds meer aan te wennen, want afgelopen nachten heerlijk geslapen en geen 1 keer in de nacht wakker geworden en wordt pas wakker bij de wekker

Ga jouw tip eens proberen m.b.t. 60 minuten voor het slapen de capsule innemen en dan de shake voor het slapen gaan

P.S. Merk jij nog andere verschillen nu je dit product gebruikt dan alleen verbeterde nachtrust?

 

[mladen]

Ja dat had ik dus ook! Eerste 2 tot 3 nachten helemaal van het padje af en begin er steeds meer aan te wennen, want afgelopen nachten heerlijk geslapen en geen 1 keer in de nacht wakker geworden en wordt pas wakker bij de wekker

Ga jouw tip eens proberen m.b.t. 60 minuten voor het slapen de capsule innemen en dan de shake voor het slapen gaan

P.S. Merk jij nog andere verschillen nu je dit product gebruikt dan alleen verbeterde nachtrust?

Ik slaap een stuk dieper. De dromen zijn ook echt intenser en moeilijker om uit te stappen...

 

[Pusher12]

Ik slaap een stuk dieper. De dromen zijn ook echt intenser en moeilijker om uit te stappen...

En hoeveel tijd voor de capsule eet jij dan niet? Aangezien je het op een lege maag moet nemen.....

 

[mladen]

En hoeveel tijd voor de capsule eet jij dan niet? Aangezien je het op een lege maag moet nemen.....

Ongeveer 2-3 uur.