Benen trainen:
1. Niet laten achterlopen bij de rest van het lichaam;
2. Benen hebben de grootste spieren van je lichaam, bij trainen komen hormonen vrij die de spiergroei elders ook bespoedigen. (EDIT: ik hoop dat ik het goed heb begrepen en opgeschreven, anders wordt ik graag gecorrigeerd)
Deadlift:
1. Alleen trainen wat je leuk vindt is een doodlopende weg, beter is het om te trainen wat nodig is op een zo leuk mogelijke manier;
2. Je leert de oefening door deze vaak uit te voeren en op zoek te gaan naar één of meerdere varianten die wel voor je werken.
Als je zo graag de nadruk wil leggen op het bovenlichaam, doe dan GreySkull LP of een UB/LB waarbij je op de LB dag de SQ en DL afwisselt als primaire oefening.
Over het algemeen wil je niet dat over 2 jaar je benen achterlopen bij de rest, dan heb je niet alleen geen ultieme fysiek, maar dan ben je volledig uit verhouding.