AndroidHealthClinic

Zelfgemaakte schema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

stef1n

Novice
10 jaar lid
Lid geworden
8 feb 2010
Berichten
6
Waardering
0
Lengte
1m85
Massa
74kg
Hallo,

Ik train nu sinds kort buiten mijn normale schema om met een klein circuit dat ik zelf heb gemaakt.
Het hele idee erachter is om naast groter en sterker te worden ook in conditie vooruit te gaan wat ik weer nodig heb voor mijn sport.
Dit schema kan je ook voor jezelf maken en het is lekker om na je training nog ff je hele lichaam kapot te maken.
ook kan je het natuurlijk aanpassen aan wat jij aankan.

Ik wil graag weten wat jullie ervan vinden
 

Bijlagen

  • Workout 300.doc
    20 KB · Weergaven: 38
Wat is je doel want dit schema slaagt nergens op
 
mijn doel is om conditie op te bouwen
groeien doe ik als ik normaal fitness
 
Het zal zeker wel voor spierconditie zorgen, maar denk dat weinigen hier dit schema nog even gaan doen na hun normale training :p
 
iedereen hier zal beschikken over veel doorzettingsvermogen
dus ik stel voor om het een keer te proberen
 
Back
Naar boven