ziek van het trainen
- Topic starter Mich
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.376
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
Hoe ga je naar de sportschool? per fiets?
Zo ja, dan moet je rekening houden met hoe je je kleed.
Ik heb t een keer gehad, toen was ik mn handdoek vergeten dus ging ik maar naar huis zonder te douchen, was koud dus mn jasje bleef lekker dicht maar aangezien ik nog beetje aan t zweten was van t trainen merkte ik twee dagen naderhand dat ik me ook beroerd voelde. Was dus volgens mij de oorzaak want ik word vrijwel nooit ziek (afkloppen, dandy..)
Alhoewel, 3 keer....
Zou een teken van overtraining kunnen zijn?
Zo ja, dan moet je rekening houden met hoe je je kleed.
Ik heb t een keer gehad, toen was ik mn handdoek vergeten dus ging ik maar naar huis zonder te douchen, was koud dus mn jasje bleef lekker dicht maar aangezien ik nog beetje aan t zweten was van t trainen merkte ik twee dagen naderhand dat ik me ook beroerd voelde. Was dus volgens mij de oorzaak want ik word vrijwel nooit ziek (afkloppen, dandy..)
Alhoewel, 3 keer....
Zou een teken van overtraining kunnen zijn?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 mrt 2003
- Berichten
- 280
- Waardering
- 1
- Topic Starter Topic Starter
- #4
Originally posted by dandyman
Hoe ga je naar de sportschool? per fiets?
Zo ja, dan moet je rekening houden met hoe je je kleed.
Ik heb t een keer gehad, toen was ik mn handdoek vergeten dus ging ik maar naar huis zonder te douchen, was koud dus mn jasje bleef lekker dicht maar aangezien ik nog beetje aan t zweten was van t trainen merkte ik twee dagen naderhand dat ik me ook beroerd voelde. Was dus volgens mij de oorzaak want ik word vrijwel nooit ziek (afkloppen, dandy..)
Alhoewel, 3 keer....
Zou een teken van overtraining kunnen zijn?
Ik loop altijd naar me gym, hij zit op 5 min. afstand. Maar wat ik ook vreemd vind is dat ik het alleen na een hele zware workout heb. En ik neem toch genoeg voedingstoffen/vitamines tot me.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
heb ik ook vaak gehad maarja dat kwam meer doordat ik soms nog wat bezweet op de scooter ging .
mischien een goede cooling down en na het trainen ffe douchen in de sportschool zodat je goed bent afgekoeld ....
gr BT
mischien een goede cooling down en na het trainen ffe douchen in de sportschool zodat je goed bent afgekoeld ....
gr BT
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 486
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 25%
Misschien signaal van je lichaam dat je te zwaar traint.....
- Lid sinds
- 22 mrt 2003
- Berichten
- 280
- Waardering
- 1
- Topic Starter Topic Starter
- #9
Ja, hier zit ik ook aan te denken. Ik doe ook veel oefeningen till failure. Ik ga het gewoon ff iets rustiger aan doen.
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
Neej,wat mister Worf. zegt is meer kloppend..
Ik ken zoveel mensen die veel oefeningen tot failure doen..hoort niets uit te maken.
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
Volgens mij is het hier toch al echt vaker besporken hoor, maar altijd tot failure trainen is gewoon niet gezond.
Ik merk wel vaak dat mijn weerstand na een zware training voor een paar uur serieus keldert. Voel me ook een uur na training ook enorm moe. Mijn dokter sprak laatst wanneer ik vroeg hoe het kwam dat ik de laatste tijd regelmatig last had van keelpijn e.d. een tijdje na de training of de dag erna wat dan uitmondde in koorts enz, over het feit dat mijn Na-Ka balans misschien niet in orde was. Gewoon water drinken tijdens de training blijkt niet echt voldoende te zijn. Dus ik heb me dan maar aan de Aquarius geslagen. Heb haar nu wel niet gevraagd hoeveel Natrium en Kalium je nu precies binnen moet krijgen. Kijken of het nu wat beter gaat met een blikje per training en extra water.