Hallo allemaal,
Ik ben en jonge meid van 23 jaar, en ik heb sinds 4 jaar de ziekte van chrohn.
Nou weet ik dat meeste mensen daarmee afvallen en juist niet aankomen. Alleen heb ik dat natuurlijk niet.
Even in het kort:
Ik probeer 3 keer per week te fitnessen, maar meestal lukt het niet vanwege energie te kort en niet de zin erin te krijgen. ik ben al meer dan een jaar aan het proberen met verschillende diëten en crash diëten om af te vallen maar het wil niet lukken waardoor dit allemaal erg demotiverend werkt.
Mijn vriend heeft gecrashd en is er 30 kilo mee afgevallen maar het dieet werkte bij mij slecht op mijn darmen waardoor ik moest stoppen. Nu probeert mijn vriend mij overal te helpen maar komt nogal over dat hij mij pusht in alles.
Nu kom ik hier voor hulp met de volgende vragen:
1: zijn er mensen met chrohn of andere ziektes waardoor ze moeilijk afvallen? Maar wel een manier hebben gevonden.
2: zijn er supplementen die ik kan nemen waardoor honger gevoel verminderen, helpen met afvallen, energie geven voor sporten.
3: Wat is het beste om te trainen cardio of kracht. of beide.
4: ideeën om mijzelf te motiveren ( ik HAAT sporten) of hoe ik het leuk kan maken.
Ik ben en jonge meid van 23 jaar, en ik heb sinds 4 jaar de ziekte van chrohn.
Nou weet ik dat meeste mensen daarmee afvallen en juist niet aankomen. Alleen heb ik dat natuurlijk niet.
Even in het kort:
Ik probeer 3 keer per week te fitnessen, maar meestal lukt het niet vanwege energie te kort en niet de zin erin te krijgen. ik ben al meer dan een jaar aan het proberen met verschillende diëten en crash diëten om af te vallen maar het wil niet lukken waardoor dit allemaal erg demotiverend werkt.
Mijn vriend heeft gecrashd en is er 30 kilo mee afgevallen maar het dieet werkte bij mij slecht op mijn darmen waardoor ik moest stoppen. Nu probeert mijn vriend mij overal te helpen maar komt nogal over dat hij mij pusht in alles.
Nu kom ik hier voor hulp met de volgende vragen:
1: zijn er mensen met chrohn of andere ziektes waardoor ze moeilijk afvallen? Maar wel een manier hebben gevonden.
2: zijn er supplementen die ik kan nemen waardoor honger gevoel verminderen, helpen met afvallen, energie geven voor sporten.
3: Wat is het beste om te trainen cardio of kracht. of beide.
4: ideeën om mijzelf te motiveren ( ik HAAT sporten) of hoe ik het leuk kan maken.