M mini-tuning Novice 15 jaar lid Lid geworden 1 mrt 2005 Berichten 4 Waardering 0 8 aug 2005 #1 welke oefening is de beste voor de zijkant buikspier!! groetjes
A Ano_1978_15 Ripped Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 5 nov 2004 Berichten 3.264 Waardering 5 8 aug 2005 #2 Voor de obliques vind ik alle.... side bend achtige dingen op zich wel goed.... Dus met kabel en dumbbells.... verder schuine crushes achtige apparaten voor de obliques WEL met gewicht !!!
Voor de obliques vind ik alle.... side bend achtige dingen op zich wel goed.... Dus met kabel en dumbbells.... verder schuine crushes achtige apparaten voor de obliques WEL met gewicht !!!
tommieboy Cool Novice 15 jaar lid Lid geworden 28 jan 2005 Berichten 204 Waardering 0 9 aug 2005 #3 Zelfde oefeningen als de voorkant, gewoon 45 ° opzij draaien
T Taurus Cool Novice 15 jaar lid Lid geworden 21 feb 2005 Berichten 57 Waardering 1 9 aug 2005 #4 Op je zijkant op een schuin bankje en dan heen en weer, heen en weer!
Man-Mountain Huge Freak 15 jaar lid Lid geworden 16 mrt 2003 Berichten 8.862 Waardering 12 9 aug 2005 #5 rows met dumbbells op een bankje
wazzup Gargantuan Beast 20 jaar lid Lid geworden 2 mei 2003 Berichten 34.296 Waardering 1.445 Lengte 1m89 9 aug 2005 #6 squat, deadlift.